家常孢子甘蓝的多种吃法做法，孢子甘蓝的多种吃法食谱与做法

孢子甘蓝的功效非常多，蛋白含量在甘蓝类蔬菜中是最高的，其功效主要是清热除火，去脂降压，补血益气，提高免疫力，安神除烦，消肿止痛。
个头比圣女果大一圈，可可爱爱很适合减脂运动的人群食用。

用料  

孢子甘蓝的多种吃法的做法  

1. 甘蓝洗净切碎，加入鸡蛋搅拌。

2. 加入2转黑胡椒粉继续搅拌均匀。

3. 起油锅，炒至两面金黄即可。

4. 配上一杯牛奶，一个牛肉饼，美味营养早餐。

5. 甘蓝洗净切碎，加入油醋汁调味，配上一碗小馄饨，一杯果汁，棒棒哒早餐。

6. 沙拉配料，颜值营养都妥妥滴，大爱。
   学会了吗？好吃简单，动手吧。