家常十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味做法，十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味食谱与做法
快手～低脂～清爽～超适合夏日的一款三合一食谱一定适合需要减脂的你用料鸡胸肉1块苦菊1把藜麦50克樱桃萝卜2个黄瓜1/2根小番茄3个豌豆适量玉米粒适量虾仁6只紫甘蓝少许十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味的做法【食材...[查看更多]
家常解锁泰式酸辣柠檬虾的两吃做法，解锁泰式酸辣柠檬虾的两吃食谱与做法
用料虾15只柠檬半个洋葱半个香菜4根蒜6-10瓣小米辣5-8只生抽1勺白糖少许盐少许陈醋1勺蚝油1勺香油适量辣椒油1勺解锁泰式酸辣柠檬虾的两吃的做法虾去虾线，虾头留着炒菜做汤，虾上锅蒸熟洋葱切丁，柠檬切片，小米椒切圈，蒜剁碎...[查看更多]
家常简版墨西哥sasa酱做法，简版墨西哥sasa酱食谱与做法02-16酸梅水蜜桃的做法和图解 好吃的酸梅水蜜桃家常做法09-16家常无花果意式沙拉——佐巴萨米克醋(太阳谷食谱)做法，无花果意式沙拉——佐巴萨米克醋(太阳谷食谱)食谱与做法05-12家常解锁泰式酸辣柠檬虾的两吃做法，解锁泰式酸辣柠檬虾的两吃食谱与做法12-06夏日意式沙拉的做法步骤,夏日意式沙拉怎么做最好吃05-17家常《松浦弥太郎的料理笔记》通心粉沙拉做法，《松浦弥太郎的料理笔记》通心粉沙拉食谱与做法12-08家常酸酸甜甜超开胃，柠檬汁小鱼干拌番茄做法，酸酸甜甜超开胃，柠檬汁小鱼干拌番茄食谱与做法11-22甜辣栗麻米皮的做法步骤,甜辣栗麻米皮怎么做最好吃12-09一人食沙拉的做法和图解 好吃的一人食沙拉家常做法01-10鸡脯肉减脂餐的做法步骤,鸡脯肉减脂餐怎么做最好吃08-14网红凉皮的做法和图解 好吃的网红凉皮家常做法12-21家常云南红河的特别凉米线做法，云南红河的特别凉米线食谱与做法05-22
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柠麻鸡丝的做法和图解 好吃的柠麻鸡丝家常做法
05-14用料鸡小胸2块黄瓜丝半根香菜段2根◆调料蒜末1瓣花椒7-8粒欧芹1小撮辣椒粉1小撮糖1勺盐1/3勺柠檬汁几滴花生油1勺香油1/2勺柠麻鸡丝的做法鸡胸冷水煮熟「放姜片葱段去腥」➡️全部调料搅碎➡️浇热油➡️混合...
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梅子小番茄的做法和图解 好吃的梅子小番茄家常做法
02-12火锅后的爽口小甜菜用料圣女果500g话梅6-7颗冰糖5颗柠檬半只梅子小番茄的做法第一步：开水烫小番茄，去皮备用第二步：话梅加合适的水煮沸，待凉把梅子、梅子水、柠檬片、番茄全部装进一个瓶子里。冰箱冷藏一晚上，酸甜梅子味，很...
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香喷喷的海鲜沙拉的做法步骤,香喷喷的海鲜沙拉怎么做最好吃
01-21提起沙拉，爱肉之人都会觉得有种吃草的感觉。如果不是为了减脂或者解腻，大概率是不会单独吃它。而这种沙拉即便是肉食主义者，也会觉得香甜可口，吃完满足感爆棚~午饭或者晚饭，单独一盘沙拉就足够了，在意热量的亲也不用担心卡...
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家常《松浦弥太郎的料理笔记》通心粉沙拉做法，《松浦弥太郎的料理笔记》通心粉沙拉食谱与做法
12-08风味极佳的沙拉、试试看！诀窍在于充分挤干盐渍黄瓜的水分以及刚煮好的通心粉要过凉水降温，这样可以提升口感一人份用料通心粉150克里脊火腿两片玉米(或玉米粒罐头100g)半根黄瓜一根白煮鸡蛋2个柠檬汁一小勺橄榄油一大勺...
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家常椒盐菠萝/青芒/番石榴做法，椒盐菠萝/青芒/番石榴食谱与做法
05-10椒盐菠萝和番石榴。夜深想吃椒盐芒果，无处可买，只好自己动手。吴先生发扬风格，赶在超市打烊之前购回菠萝番石榴各一个，菠萝去皮，番桃去心，切小块备用。椒盐的制作各家各法，大体目标是用辣、咸、甜、香味去调和水果中的酸味，越...
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家常复刻网红店的沙律菠菜墩（超简单）做法，复刻网红店的沙律菠菜墩（超简单）食谱与做法
08-31在某网红酸菜鱼店吃到的夏天吃确实爽口但在家也可以复刻好味超级简单～用料菠菜一把丘比煎焙芝麻沙拉汁适量芥末油两三滴水一勺复刻网红店的沙律菠菜墩（超简单）的做法菠菜把根切掉过水水里加少许盐（盐不在用料中写明）捞出过...
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越南鲜虾春卷的做法步骤,越南鲜虾春卷怎么做最好吃
08-02用料虾20只薄荷2片韭菜7-8棵绿豆芽1两春卷皮8张香醋沙拉汁1-2勺越南鲜虾春卷的做法把豆芽焯水，不要煮太久，要稍微软一些就行了，千万别太软。韭菜或韭黄用焯豆芽的水烫一下就行了，切段，段的长短就跟包春卷的长度差不多。虾...
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鲜虾伴芦笋的做法和图解 好吃的鲜虾伴芦笋家常做法
03-03忙碌的生活也需要仪式感。💕用料芦笋8根虾10只鸡蛋一个橄榄油1勺酱油1勺盐1克树莓6颗装饰黑胡椒一丢丢鲜虾伴芦笋的做法树莓洗干净芦笋去老皮斜刀切断焯水，麻虾焯水去壳，鸡蛋冷水下锅煮开3分钟焖2分钟（这样的蛋刚好熟，嫩...
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什锦鸡蛋沙拉的做法步骤,什锦鸡蛋沙拉怎么做最好吃
10-22鸡蛋沙拉中最经典的什锦沙拉，营养丰富，老少皆宜，百吃不厌！用料鸡蛋(1个55g左右)8个烤肠1根甜玉米(粒）半根60g青豌豆5勺35g左右沙拉酱2勺蛋黄酱2勺海盐1/2小匙1g柠檬汁2/3勺磨研黑胡椒粉适量什锦鸡蛋沙拉的做法煮锅内放入鸡...
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五色土豆泥的做法和图解 好吃的五色土豆泥家常做法
06-03吃过外面买的土豆泥后自己改良过来的，个人觉得还可以味道😊。还有很多不足之处(;｀O´)o，大家就互相学习，有什么可以留言我可以在改进用料土豆250克胡萝卜适量黄瓜适量火腿适量玉米粒适量盐适量1克*可以不加*鸡蛋一个*熟的...
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最适合夏天吃的春卷的步骤做法及图解
06-10🌞热到红红火火恍恍惚惚意识模糊了吗❓一到夏天，吃饭不流汗就成了奢望。【春卷】是夏天没胃口的救星，无油低脂低卡还美味，减肥的小伙伴更加不能错过这道减肥餐哦💁🏻♀️注：今天做的这道春卷包括蘸料都是比较靠近越南吃法...
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家常无糖无盐无需煮虾懒人版超正宗泰式香茅百香果柠檬虾做法，无糖无盐无需煮虾懒人版超正宗泰式香茅百香果柠檬虾食谱与做法
12-30这个版本是超级低卡无糖无盐且没放一滴水，虽然但是！！却还是很美味好吃哦，不用担心口感会差。适合小白，减脂期的宝宝们。新手友好，简单几步就可以操作出美味啦。而且不需要煮虾剥虾，海外标题党说的就是我🙈🙈🙈😬😬😬用料虾20...
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鸡胸肉生菜醋沙拉的做法步骤,鸡胸肉生菜醋沙拉怎么做最好吃
02-19用料鸡胸肉250克生菜适量醋沙拉超市购买鸡胸肉生菜醋沙拉的做法鸡胸肉水煮熟，晾凉后撕条备用。生菜洗净，甩干水份备用。把所有食材放到一起，淋上醋沙拉汁就完成了。...
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家常厌倦了重口味调料，来一款清新凉拌黄瓜做法，厌倦了重口味调料，来一款清新凉拌黄瓜食谱与做法
08-08自己一直用下厨房做美食，很感谢下厨房提供这么好的平台让我在这里一直学习厨艺，今天也贡献下自己刚做出来的凉拌黄瓜，今天要去给外婆做饭，很紧张，昨晚提前在家试做了一款高分凉拌黄瓜，做出来很大的调味料味道，没有了黄瓜本来...
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家常油浸海鲜沙拉精进版做法，油浸海鲜沙拉精进版食谱与做法
12-29Costco新产品意大利产海鲜沙拉seafoodsaladinoil,有鱿鱼🦑，章鱼，小八爪鱼，虾，淡菜等浸在葵花籽油中，用盐，蒜调过味，非常鲜嫩。打开后需一周内吃完，所以变着花样吃：可加生菜，可入面条，也可做海鲜锅物用料鱿鱼，小八爪等海鲜一罐油浸...
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家常十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味做法，十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味食谱与做法
12-04快手～低脂～清爽～超适合夏日的一款三合一食谱一定适合需要减脂的你用料鸡胸肉1块苦菊1把藜麦50克樱桃萝卜2个黄瓜1/2根小番茄3个豌豆适量玉米粒适量虾仁6只紫甘蓝少许十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味的做法【食材...
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家常地狱厨房之辣味牛排沙拉spicy steak salad做法，地狱厨房之辣味牛排沙拉spicy steak salad食谱与做法
08-25用料牛排2块橄榄油3勺盐2克沙拉酱⬇️干辣椒1个蒜2瓣盐1克棕榈糖10克鱼露2勺青柠1个沙拉⬇️胡萝卜2根水萝卜5个葱头1个樱桃番茄15个黄瓜1根小生菜5片薄荷5片花生30克地狱厨房之辣味牛排沙拉spicysteaksalad的做法牛排解...
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马里苏芝士沙拉的做法步骤,马里苏芝士沙拉怎么做最好吃
04-18超级喜欢芝士的口感，绵绵的软软的，配上意大利香醋，罗勒菠菜酱汁，有机番茄🍅，真的是好美味😍用料马里苏芝士6-8片有机番茄1个香菜沫少许香醋少许黑胡椒现磨黑胡椒少许橄榄油少许罗勒菠菜绿酱少许海盐少许马里苏芝士沙拉的做...
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家常传统Salsa酱夏天这样做清爽美味又健康做法，传统Salsa酱夏天这样做清爽美味又健康食谱与做法
12-01配墨西哥玉米片主要有两种蘸酱，都很好吃，一种是以牛油果为主的Guacamole（），另一种就是以西红柿为主的Salsa酱。前者味道比较醇厚，后者则十分清爽，配taco和其它墨西哥风味美食也十分不错。Salsa酱的做法很多，大同小异，主要是西...
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家常巨开胃的柠檬酸辣虾做法，巨开胃的柠檬酸辣虾食谱与做法
01-30是不是吃货的心都惧怕长肉肉，看到好吃的就管不住嘴，又想多吃又怕胖有没有？😄不用油不用炒的柠檬酸辣虾，完美解决吃货们的顾虑。其实，秘诀就是万用柠檬酸辣汁！用料柠檬1个洋葱半个小米椒2-5个香菜2-3根大蒜1-2瓣生抽4勺陈醋4...
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家常超简单摩洛哥肉桂粉薄荷叶橙子沙拉做法，超简单摩洛哥肉桂粉薄荷叶橙子沙拉食谱与做法
06-01用料薄荷如图肉桂粉如图粉糖随心橙子一个超简单摩洛哥肉桂粉薄荷叶橙子沙拉的做法（真的没啥步骤😂，硬拗一下吧）第一步准备好所有食材把橙子处理成如图的只剩果肉部分（我偷懒背部的没动手了，味道也不错）摆盘，撒上肉桂粉（随心）粉...
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花入馔秋食菊的做法步骤,花入馔秋食菊怎么做最好吃
08-23春兰秋菊，夏荷冬梅，一朵清芬，一缕芳香，世间所有美好，大抵都凝于一朵花上了。有诗云：“花开则赏之，花落则食之，勿使有丝毫损废”，以花入馔，食之雅趣。最近难得买到了可食用鲜菊花，做几样新鲜的。菊花小米粥，凉拌菊花，菊花火锅，羊肉菊...
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轻食 原味牛排沙拉+凉拌荞麦面的步骤做法及图解
07-17由于小孩蔬菜吃的比较少，所以，我一个星期会做两次沙拉午餐给他们带到学校去。还没学会做中餐的时候，煎牛排算是我最拿手的一道菜。想要3分钟煎好一块5成熟的牛排认真看完你就会很轻易的煎出一块漂亮好吃的原味牛排啦。用...
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家常牛油果苹果拌番茄豆瓣菜做法，牛油果苹果拌番茄豆瓣菜食谱与做法
06-04看上去烂糟的，实际上很好吃用料牛油果一个苹果半个西红柿一只豆瓣菜一小撮蛋黄一个酱油半勺泰式甜辣酱半勺欧芹少许牛油果苹果拌番茄豆瓣菜的做法煮熟蛋黄，拌入泰式甜辣酱和酱油，变成奇怪的东西牛油果苹果番茄豆瓣菜切切...
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家常适合夏天的开胃西兰花沙拉做法，适合夏天的开胃西兰花沙拉食谱与做法
07-08聚餐或带午餐,这道西兰花沙拉都很适合.简单易做,健康美味.用料西兰花3朵培根6片瓜子一把蔓越莓干一把洋葱半个苹果醋三小勺蛋黄酱三大勺适合夏天的开胃西兰花沙拉的做法西兰花洗净,掰成小朵.杆刨皮,切成小片.洋葱切粒...
- 1家常「羽族」菱角炒鸡丁做法，「羽族」菱角炒鸡丁食谱与做法
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