烤鸡胸肉清淡版的做法步骤,烤鸡胸肉清淡版怎么做最好吃

想做菜做得清淡的时候，西红柿简直万能！

用料  

烤鸡胸肉清淡版的做法  

1. 鸡胸肉切成大块，拌入盐，生抽，料酒，醋，耗油，拍过的姜片，辣椒，撒上黑胡椒粉，孜然粉，浇上3小勺食用油，拌匀，腌制10分钟。

2. 腌制鸡肉的同时，烤箱180度预热10分钟，在烤盘底刷一层食用油。

3. 在烤盘底部铺上一层胡萝卜，胡萝卜上刷一层油，撒上一点点食盐。

4. 在胡萝卜上铺上一层腌好的鸡胸肉。

5. 在鸡胸肉上铺上一层西红柿，撒上一点点糖增加甜味，控糖的人也可不撒。撒上一点点食盐，最后撒上芝麻。

6. 烤箱180度烤30分钟左右，就可以吃啦！

7. 我加的盐，糖，酱油等等都非常少，所以整体口味清淡，你们做的时候自己适量添加。
   这道菜底层的胡萝卜吸了一些汁水很甜，鸡肉夹在中间层不干不柴，表层的西红柿酸酸甜甜很好吃，鸡肉加了孜然粉很香，放的一个小红辣椒很点睛，有微微的辣味。