家常皂角米银耳红枣羹——美容养颜羹佳品做法，皂角米银耳红枣羹——美容养颜羹佳品食谱与做法

皂角米俗称雪莲子、皂角仁，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。富含丰富的胶原蛋白，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。皂角米银耳红枣羹——美容养颜羹佳品 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客


     把皂角米放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
再配上银耳和红枣一起炖汤，太营养滋润了哈，非常适合爱美女性朋友哦。皂角米银耳红枣羹——美容养颜羹佳品 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

用料  

皂角米银耳红枣羹——美容养颜羹佳品的做法  

1. 把皂角米和银耳提前泡发，红枣洗干净

2. 炖锅中放清水，把皂角米、银耳和红枣放入

3. 盖上盖子，选择菜单糖水，炖2小时就好了，临到时间时放入冰糖煮至融化即可

小贴士

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