家常超级快手简单的健康鳗鱼糙米饭做法，超级快手简单的健康鳗鱼糙米饭食谱与做法

每次吃日料，都特别喜欢吃鳗鱼
然后呢…正好碰上了很不错的鳗鱼供应商…
于是，自己做了一道美味快手的健身餐～
酱汁里面没有用油～很适合减脂人士啊～比较鳗鱼本身的热量不高

用料  

超级快手简单的健康鳗鱼糙米饭的做法  

1. 时间需要时间最长的放最前面，先煮饭！
   把糙米和大米洗净，倒水，放电饭煲里精煮

2. 然后就可以准备酱汁啦，把味林、酱油、糖放到锅里加热，融糖，不用放油，会肥哈哈，差不多了就可以关火

3. 饭煮到还剩10分钟的时候，把切好的半成品鳗鱼放进去

4. 打蛋，放平底锅里摊平，凝结即可出锅，切丝

5. 切好了蛋丝，饭也好了，鳗鱼也加热了
   拿个大碗，把饭盛出来，把鳗鱼铺在上面，把蛋丝放鳗鱼两旁，倒上酱汁，开吃！
   
   哎哟～简直不要太美味！