家常快手甘蓝麦饭 一个人的brunch做法，快手甘蓝麦饭 一个人的brunch食谱与做法

在英国待的太想念姥姥坐的麦饭，没有小芹菜和花，用了Morrison的甘蓝替代，超级地热量超级饱腹(￣∇￣)

用料  

快手甘蓝麦饭 一个人的brunch的做法  

1. 用干净的小碗装玉米粉，加入盐 牛肉粉或者鸡精
   
   甘蓝洗干净，控水。

2. 混合手捏菜，蒸锅。
   
   二十分钟
   
   
   吃点水果，喝个香蕉减肥醋。 方子下次抛上来。

3. 出锅啦，完事。
   
   超级低卡，加入醋和陕西油泼辣子！ 想要口感的同志可以用油泼一下。
   
   摆上卤猪肝
   
   吃。

小贴士

减肥少加面粉

麦饭代主食一餐。