异地了之后发现做饭都变成了分分钟的事，经常是在灶台做好没来得及端到餐桌上就吃完了@_@，但是一个人也要吃好，昨晚上刚做了甘蓝海盐，跟米饭一定很搭！
甘蓝海盐其实源于之前做失败的一次甘蓝脆片（菜谱请见我的主页），失败之处就是海盐放多了，空口吃有点咸。。。但是转念一想，把他们捏碎洒在米饭上不是跟海藻盐异曲同工之妙！做起啊！
用料
| 热腾腾的白米饭 | 1碗 |
| 甘蓝海盐 | 适量 |
| 可生食鸡蛋 | 1个 |
| 青花鱼罐头 | 1个 |
| 葱花 | 适量 |
| 辣味芥末 | 适量 |
| 芝麻 | 适量 |
灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法
热乎乎的白米饭出锅啦，每次都能制作出一碗的量也是醉了啊。。。中间弄出个浅坑把鸡蛋放进去。。。
![灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法步骤图 第2张]( "灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法步骤图 第2张")
然后放辣味芥末
![灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法步骤图 第3张]( "灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法步骤图 第3张")
青花鱼罐头开盖子~今天选用的是姜味的，味道不重。。。
![灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法步骤图 第4张]( "灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法步骤图 第4张")
鱼肉放在米饭上，还淋了一些罐头里的酱油汁~
![灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法步骤图 第5张]( "灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法步骤图 第5张")
甘蓝海盐登场！
![灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法步骤图 第6张]( "灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法步骤图 第6张")
撒甘蓝海盐，芝麻葱花。
![灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法步骤图 第7张]( "灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法步骤图 第7张")
请大口大口的吃掉它吧！
![灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法步骤图 第8张]( "灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法步骤图 第8张")
小贴士
assemble到吃完一共用时15分钟。。包括一边吃一遍码菜谱。。。
好次好次！要是有一晚海带微增汤就更赞了！一个人也要用食物营造出“きっと幸せになれる！”