有一天我懒的做饭,但因为有孩子又不得不做,想着孩子的菜必须营养丰富,又得简单易做,于是自己diy了这倒非常适合懒人的营养煲
用料
仔鸡 | 四分之一只 |
小芋头仔 | 2个 |
胡萝卜 | 一根 |
木耳 | 三指 |
虫草花 | 三指 |
生抽 | 少量 |
盐 | 少量 |
姜丝 | 少量 |
懒人营养煲的做法
第一步:将鸡肉切成小丁块,加少许盐,味极鲜,鸡精,生姜丝,生粉捏匀腌制
第二步:木耳泡水发软
第三步:胡萝卜,芋头仔切丁备用
第四步:热锅温油加入胡萝卜丁,芋头丁,木耳一起翻炒,加少许盐,至变色盛去碗底(锅底的油沥出来),依次再加入虫草花,最后铺上鸡肉
第五步:铺好之后,菜中间用筷子戳一个小洞,隔水小火蒸40分钟(如家里有高压锅,上汽之后再压十分钟即可)
第六步:起锅之前加入葱花,一道食材丰富,香浓多汁的营养煲就做好了,记得吃之前用勺子搅拌一下,色泽更好看
小贴士
这道菜非常好,食材可以依照自己的喜好更换,比如木耳换成还带节,或者香菇,虫草花可以换成红枣或者枸杞,但记得枸杞要在差不多起锅的时候再放,不然会很烂,不好吃也不好看
小芋头仔也可以换成土豆,但不建议换成冬瓜黄瓜之类的,因为这些一煮就烂,不好看
鸡肉可以换成牛肉,猪肉,新鲜的虾仁等等做法都是一样