家常懒癌患者：一点儿也不油腻的烤酥脆鸡腿！烤箱版炸鸡！做法，懒癌患者：一点儿也不油腻的烤酥脆鸡腿！烤箱版炸鸡！食谱与做法

疫情期间，太馋炸鸡啦，灵光一闪，少油脂的炸鸡出世😍

用料  

懒癌患者：一点儿也不油腻的烤酥脆鸡腿！烤箱版炸鸡！的做法  

1. 鸡腿泡出血水，把肉剃下来一部分，保留部分鸡肉在鸡骨头上（其实随意啦，能腌制入味就好），一股脑把调料都倒进去，放冰箱腌制一晚

2. 把面粉鸡蛋倒入腌制的鸡腿里，拌匀（其实我懒得再多沾一个碗，还得刷不是～～）

3. 把裹好粉的鸡腿沾满面包糠（吐司🍞失败做成了面包糠😂）

4. 平底锅加油，微热，放入裹好面包糠的鸡肉，鸡腿，煎制定型

5. 移入烤箱，170℃，烤25分钟

6. 开吃喽😍，比外面的炸鸡好吃更健康

小贴士

注意烤箱底下放锡纸接油，这样就不用刷烤箱接渣盘啦，懒癌晚期，拒绝不必要的劳动😜