没有零食的人生绝对是乏味的,我总仗着自己吃不胖的心态抱着一大堆零食在办公室从早吃到晚,嘴巴根本停不下来,同事们早已经对我瞠目结舌了,连正在减肥中的帮主阿涛也快看不下去了。如果你抗拒零食的高热量,但热爱他们给你带来的休闲小趣味,不如跟着我一起来自制健康水果零食,没有任何添加剂!
果丹皮是从父辈就开始流行的零食,也是我最爱的零食之一。可总是吃果丹皮也会腻,于是我动起了换一换水果的脑筋。如今芒果正当季,用烘干的方式制作金灿灿的芒果味“果丹皮”,真是好玩又美味!说不定再换一种水果,还有意想不到的效果呢!
用料
芒果 | 1000G |
蜂蜜 | 30g |
柠檬汁 | 适量 |
芒果果肉卷的做法
芒果洗净,对半切开,借助玻璃杯的边缘去皮。
芒果去核切块,倒入破壁机杯中。
加入适量的柠檬汁,可以延长成品的储存时间哟!
加入蜂蜜,不仅提升味道,而且润肠通便、在晾晒后不会变硬。
将芒果肉倒入破壁机杯中,按“点动”键搅打。
搅打成细腻的芒果泥。
烤盘里铺上油纸,方便烤完将整块取下来。
烤盘里也倒入适量的芒果泥 ,借助工具在油纸上铺上薄薄的一层。
放入已经预热110度的烤箱中层,烤大约60~90分钟。
烤完后趁余温将它剪成喜欢的长度,然后卷起来。
烤好后也可以切条,连同油纸一起滚成卷状。
小贴士
1、芒果的品种很多,熟的程度也有大不同,甜度也不一样,蜂蜜量请根据芒果的甜度来增减。
2、烘烤一定要用低温烘烤,有足够的耐心等待,不能偷懒直接用高温烘烤,否则容易烤焦!
3、烘烤时间仅供参考,要根据铺芒果泥的厚度和烤出来后是否粘手适当增减烘烤的时间。
4、吃不完记得密封保存哟,以免受潮!