比较适合减脂的小伙伴，芝士和糖可以选择性放或者不放。
用料
| 红薯 | 适量 |
| 牛奶 | 适量 |
| 燕麦 | 适量 |
| 蔓越莓干 | 适量 |
| 芝士 | 1片 |
《低脂低卡奶芝士焗红薯》的做法
先将红薯蒸熟捣成泥，放入模具中（喜欢吃甜的朋友，可以在红薯中加入一些白糖），上面撒一些燕麦片，然后加入一下牛奶，刚好能喝麦片持平就可以
![《低脂低卡奶芝士焗红薯》的做法步骤图 第2张]( "《低脂低卡奶芝士焗红薯》的做法步骤图 第2张")
然后加入一些芝士，因为买的是芝士片，所以切碎撒上的，其实买芝士碎会更好一些，然后又再加一些蔓越莓干(其实这里加一些干果呀，葡萄干呀，都可以）
![《低脂低卡奶芝士焗红薯》的做法步骤图 第3张]( "《低脂低卡奶芝士焗红薯》的做法步骤图 第3张")
烤箱速热后，加入烤箱200℃烤20分钟
真的很好吃，喜欢的朋友可以尝试下，芝士和牛奶的奶香味真的很棒![《低脂低卡奶芝士焗红薯》的做法步骤图 第4张]( "《低脂低卡奶芝士焗红薯》的做法步骤图 第4张")
小贴士
我这里放的奶有点少，下次再做一个升级版的