在健身减肥，食物都要精细挑选，方子来自微博@健身小厨，感谢分享
用料
| 鸡蛋 | 1 |
| 圆白菜 | 小半个 |
| 低筋面粉 | 50克 |
| 鸡胸肉 | 100克 |
| 香菇 | 一朵 |
| 罗勒碎 | 些许 |
| 盐 | 些许 |
| 黑胡椒 | 些许 |
| 生抽 | 些许 |
无油低脂大阪烧的做法
鸡胸肉切丁腌制
![无油低脂大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "无油低脂大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡蛋面粉搅拌
![无油低脂大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "无油低脂大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
所有材料混合在一起
![无油低脂大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "无油低脂大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
烤盘放入油纸，把食材倒入烤盘，烤箱上下火200度，20分钟，记得提前十分钟预热烤箱
![无油低脂大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "无油低脂大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
铛铛铛～～成品～～
![无油低脂大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "无油低脂大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
所有图片来自微博@健身小厨，健身的朋友推荐关注一下，我自己做的时候没有罗勒碎所以没有加，烤制时间大家可以根据自己烤箱的来做调整，很快手，封面是我自己做的成品，最后，感谢微博@健身小厨