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在减肥又嗜甜,想着能把最爱的蓝莓和减肥排毒的sweet potato结合在一起就好啦。于是乎就产生了这个 blueberry sweet potato smoothie
用料
蓝莓番薯smoothie的做法
番薯放微波炉大火叮3分钟
确定熟软后,剥皮,切片
把蓝莓,冰块,番薯,牛奶和奶昔放进blender即可
小贴士
牛奶可加可不加,酸奶加greek yogurt为佳。牛奶加多了容易稀释成品