最近不知不觉中开始养身起来,自制豆浆每天变换着搭配伙伴。
今天,发现搭配紫薯非常赞。豆浆的清爽➕紫薯的甜糯,营养又健康!
So,推荐大家一款快速热紫薯的方法!😊
用料
紫薯 | 不定 |
擦手纸 | 若干 |
微波炉 |
微波炉版快速热紫薯的做法
擦手纸准备若干,两张纸包裹一个小紫薯🍠。我用的是单位的擦手纸,不同于平时使用的抽纸。因为就算遇水纸张也不会容易断裂,不会起球球,使用起来很方便。
将紫薯的外皮清洗干净后,不要擦干,保持湿哒哒的状态。然后用双层擦手纸将紫薯包裹起来。包好以后,将紫薯带纸在水龙头下“沐浴”😁
沐浴后的紫薯,直接放入微波炉加热,高火🔥。时间视紫薯大小而定。像超市买的精品小紫薯,高火2-3分钟足以。加热后,可以用手捏一捏,若太硬,可以再适当加热。
小贴士
加热之前,注意保持紫薯和擦手纸都是完全湿润的状态,滴水再好不过。这样才能保证加热后的紫薯不致于太干。