上了年纪,夏天皮肤对阳光的抵抗力明显下降,胡萝卜素的摄入可以对日光性皮炎提供一些预防作用。同时,胡萝卜所含的维他命A对眼睛也有好处,作为经常在夏天骑车上班的IT狗,简直是一颗救命稻草
用料
胡萝卜 | 3根 |
葡萄柚 | 1个 |
橙子 | 1个 |
胡萝卜葡萄柚汁的做法
胡萝卜削皮,葡萄柚,橙子切开。
统统放到榨汁机里,不用在意先后顺序。
感觉离养生IT狗又近了一步,就很简单 ◉‿◉
小贴士
胡萝卜不会出很多汁,需要搭配一些含水量大的水果搭配
加了1个橙子,是为了增加果汁的浓稠口感,增加一些絮状沉淀物