带孩子上了一天课,午餐在外面解决的,回来给孩子做个鲜榨葡萄汁,补充VC😊
葡萄皮薄多汁,酸甜味美,营养丰富。除了能够帮助睡眠,还可补虚健胃,抗贫血。其中葡萄皮和葡萄籽含有十分丰富的抗氧化抗衰老的物质。鲜榨葡萄汁时是不需要去皮的。
用料
葡萄 | 一斤 |
凉开水 | 100ml |
面粉 | 一勺 |
下午茶:鲜榨葡萄汁的做法
清洗葡萄🍇!这步非常关键,葡萄真的特别脏,一定好好洗,我的窍门是里面放入一勺面粉,洗5次左右,看照片是第一次清洗的,水非常浑浊!
五次以后葡萄洗好了,看照片是不是透亮了好多😛
把葡萄全部倒入多功能一体机或者榨汁机,同时加入100ml凉白开,按果汁模式。
一体机大概3分钟就好了,葡萄皮和葡萄籽都打碎了,一起喝才有营养
好啦,一杯新鲜的葡萄汁出炉啦🍇
小贴士
一定要连皮一起哦,如果家里榨汁机葡萄籽打的不够碎再过滤一下就ok了!