旅行中的回忆总是先从美食开始,花生汤游厦门的最佳记忆,汤成奶白色、香浓扑鼻、花生入口即化,不能在想!不能在想!
特色:花生可延缓衰老 发脱发 美肤 促进骨骼发育 提高记忆力 润肺止咳 止血造血 降低胆固醇 抗抑郁
时间:压力锅20分钟 普通锅 1-2小时
难度:初级
份量:3人份
用料
脱皮花生仁 | 250克 |
冰糖 | 适量 |
鸡蛋 | 2个 |
水 | 适量 |
牛奶 | 250克 |
一碗花生汤 暖心又暖胃的做法
准备脱皮花生仁、冰糖 、鸡蛋 、水 、牛奶 (教你花生脱皮妙招:保鲜袋装生味脱皮的花生放冰箱速冻半天或者一夜,拿出回温半小时后 ,花生衣即可捏碎脱皮)
家里没压力锅,只能用普通锅煮了 ,大火烧开后转小火慢慢煮 ,花生特别难煮烂,想达到入口即化的口感我足足花了两个小时。
花生煮烂后,汤色也会变得很白、要汤香滑这时候可以加牛奶了 (提早加牛奶会破坏奶的营养)
加完牛奶加糖 搅拌到糖融化备用
鸡蛋蛋黄蛋清分离 ,取用蛋清打散 ,然后把已经烧好滚烫的花生汤倒入蛋清液里搅拌均匀即可 (取蛋清部分只为汤色更浓白,用全蛋液口感一样,看个人喜好了)
滑口香甜 入口即化的花生汤可以喝啦
小贴士
有压力锅的用压力锅省时省力哈 口感一样
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