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用料
金耳薏仁红枣枸杞甜品的做法
新鲜金耳用水清洗干净。
新鲜金耳洗净,掰成小朵,薏仁、红枣、枸杞洗净备用
金耳、薏仁放入炖盅,用电蒸锅隔水炖一个半小时。
后放入红枣、枸杞继续炖十五至二十分钟结束。
养颜美容,口感润腻软滑的金耳糖水就完成了。
小贴士
金耳,因其颜色金黄,又称黄木耳,因其形似人脑,又称脑耳。金耳含有丰富脂肪,蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素,是一种营养滋补品,并可作为药用。