产后坐月子期间 月嫂阿姨就推荐喝五红水
目前纯母乳喂养妈妈一枚 无法睡超过3个半小时的整觉🥀补气补血必须提上日程💪
这个食谱来自购买北鼎养生壶赠送的“日尝食间手帖” 个人觉得偏甜一丢丢 口味淡的厨友们可以减糖5—10g
用料
| 红豆 | 50克 |
| 红枣 | 4颗/20g |
| 枸杞 | 10g |
| 赤砂糖 | 40克 |
| 红皮花生 | 20颗 |
北鼎养生壶食谱：五红水的做法
烹煮步骤0⃣️难度 见上图啦👆
![北鼎养生壶食谱：五红水的做法步骤图 第2张]( "北鼎养生壶食谱：五红水的做法步骤图 第2张")
甜甜的水～
![北鼎养生壶食谱：五红水的做法步骤图 第3张]( "北鼎养生壶食谱：五红水的做法步骤图 第3张")
小贴士
1⃣️喝水的同时记得吃豆哦😉
2⃣️【温泡】➕【养生汤】按键=3小时 早晨起得早可以先泡上 上午加餐and下午加餐就可以喝起来啦✌️