都知道银耳是贫民燕窝,女人补胶原蛋白最安全的食物。可是平时,要想熬一锅银耳粥,实在是费时间,没有个把小时不会把银耳里胶质熬出来。而且,很多有营养的东西,并不喜欢咀嚼的过程,所以打成糊糊喝掉,是最nice的!
忘记在哪看见的,把银耳制成一种饮品,做起来既简单,还好喝!
用料
银耳 | 四分之一朵 |
蔓越莓干 | 10克 |
冰糖 | 15克 |
水 | 400毫克 |
银耳养生饮的做法
掰开4/1银耳,用清水清洗,泡发1——3个小时
泡发好后去蒂,掰成小块
称好蔓越莓干和冰糖
因为要用到家里的豆浆机,所以,水量应该是豆浆机的最低水位,我家的是400毫克,所以,我用400毫克的水
选好豆浆机五谷豆浆的档位,启动
豆浆机把银耳打的成了银耳浆,口感酸甜糯糯的,颜色粉粉的,很符合我的少女心呐😄冬天热饮,夏天冷藏后饮,不要太适合女人了!来吧,拍完照,开喝!
小贴士
此方适合小型豆浆机,如果是大型的按水量增加其他食材的量