蓝莓个头虽小,营养价值却异常丰富,尤其富含花青素,每百克蓝莓含有的花青素,是其他水果的几倍甚至几十倍。
除此之外,蓝莓还有有护眼及美容养颜等功效,是名副其实的“浆果之王”。
今天,就用新鲜蓝莓与红茶一起组合,制作一款美容养颜的水果茶哦!一起试试吧!
用料
蓝莓果酱 | 两勺 |
糖浆 | 适量 |
红茶 | 1杯 |
蓝莓 | 适量 |
冰块 | 适量 |
青柠 | 两片 |
蓝莓冰茶的做法
用热水沏泡红茶备用
将蓝莓果酱放入杯中
杯中加入两片柠檬
杯中加入适量糖浆
杯中加入适量冰块
杯中加入适量蓝莓
最后,将红茶倒入杯中即可。