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长年气血虚,到了冬季手脚冰凉,有懂中医的妹子给推荐了这款养生茶。
用料
冬季养生茶的做法
红枣、枸杞、桂圆、黄芪、当归清水洗净,放入小锅或者养生壶,中火煮沸,转小火煮45分钟。
关火后加入红糖块,也可不加。
小贴士
当归,红枣,桂圆,红糖都补血,黄芪补气。是气血虚女性秋冬季很好的养生之选。坚持喝会改善体质面色红润。