大家节后复工第一天还适应不?
反正我是哪哪都不太好了图片受损最严重的当属嗓子了。
怪我没管住嘴,假期吃上火了,加上换季干燥,嗓子干哑得难受。
就连新陈代谢也不太顺畅了……
是时候亮出我的全能法宝了:
用料
红肉柚子 | 1个(去皮后重量约800g) |
柚子皮 | 全部 |
盐 | 6g |
冰糖 | 300g |
清水 | 250g |
蜂蜜 | 100g |
【蜂蜜柚子茶】的做法
用盐将柚子表皮搓洗干净,倒入清水洗净擦干水分,用小刀在柚子皮划上几刀,剥皮备用
*划刀的时候不要用太大力哦,以免划到柚子肉剥下的柚子皮用小刀将白色部分剔除干净,然后卷起来切成细丝装入碗中,倒入清水和食用盐浸泡10分钟,捞出备用
*剔得越干净越不会发苦哦锅中放入泡过的柚子皮,倒入清水,大火煮开后转中火煮10分钟,捞出过清水,此步骤重复3遍
*这是做蜂蜜柚子茶不发苦的重要步骤哦最后一次捞出将柚子皮用清水洗净后沥干水分备用
整个柚子肉中间切一刀,将果肉剥出来掰成小块放入碗中备用
将柚子肉、柚子皮、冰糖、清水倒入锅中,大火煮开后转中火一直熬煮至粘稠状(我煮了60分钟左右,煮到后面要时不时翻拌一下)
放凉后加入蜂蜜拌匀,就能装进罐子了
要是遇上小咳嗽啥的,泡来喝喝,舒缓润燥,最合适啦~
小贴士
1.盛装的罐子最好用视频中这样的密封罐,这样可以保存得更久哦,使用前必须先用热水高温消毒后自然晾干
2.做好的蜂蜜柚子密封冷藏保存,可以放1个月哦,每次需使用无水无油的勺子勺取哦
3.喝的时候,记得用低于60度的温水冲泡,因为蜂蜜里面含有很多水溶性维生素、酶等物质,水温过高会破坏营养物质,从而降低蜂蜜的功效