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用料
| 玉米饼 | 2-3个 |
| 鸡胸肉 | 150克 |
| 凉拌西兰花 | 100-150克 |
便当12（非原创）的做法
玉米取玉米粒、加鸡蛋、少量面粉、煎成玉米饼冷冻保存
![便当12（非原创）的做法步骤图 第2张]( "便当12（非原创）的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉加大蒜粉、白胡椒腌制、冷冻保存。煎熟
西兰花凉拌
家常便当12（非原创）做法，便当12（非原创）食谱与做法
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