新的一年,愿大家平安喜乐,身体健康。开启新一年的带便当活动。会做饭真好,喜欢吃什么煮什么,这个季节的豆苗太好吃了,潮汕人家中必备的牛肉丸,每周五固定清理食材,所以周五的便当总是食材比较多
用料
鸡蛋 | 1个 |
虾 | 只 |
牛肉丸 | 个 |
豆苗 | 克 |
米饭 | 碗 |
饺子 | |
面条 | 份 |
猪肉 |
2021年工作日午餐的做法
牛肉丸番茄金针姑汤
荠菜猪肉饺子上汤豆苗皮蛋汤
鸡扒饭
小番茄豆苗番茄汤
猪肉土豆饺子香菜牛肉丸汤
土豆胡萝卜腊肠闷饭酸辣土豆丝
五花肉腊肠饭
葡萄牛肉丸番茄汤
贝贝南瓜
黑色玉米蛋卷
白菜卷
金桔
皮蛋豆苗粥咖喱鸡胸肉鸡爪闷土豆胡萝卜
白米饭
金桔上汤皮蛋豆苗汤
杏鲍菇鸡扒面杂锦汤猪肉丸蟹柳虾豆苗
韭菜猪肉胡萝卜杏鲍菇饺子萝卜干贝汤
煎饺蛋卷虾
金桔
鸡肉粥肥牛牛肉丸金针菇番茄豆苗汤,简称大杂烩汤
番茄意面豆苗猪肉丸汤
腊肠香菇焖饭茴香炒鸡蛋虾
日本豆腐
米饭
每日坚果金针菇番茄牛肉丸汤
两种饺子番茄肥牛菇
白米饭
小橘子豆苗蟹子包
茴香猪肉饺子茴香猪肉蛋卷
日本豆腐
葡萄
皮蛋香菇胡萝卜粥番茄牛肉丸汤
腊肠胡萝卜香菇焖饭一月便当合集
二月第一餐
芥蓝炒牛肉
白米饭
葡萄番茄海鲜菇猪肉丸汤
饺子炒上海青
番茄意面
黑白墨鱼肠
煎蛋番茄猪肉丸蟹柳汤
腊肠胡萝卜焖饭
煎蛋番茄牛肉
意面番茄牛肉丸汤
牛肉面卤蛋鸡爪闷马蹄
茴香炒蛋
桔子
苏子叶米饭番茄杂烩汤
牛肉泡菜饭番茄牛肉
坚果
挂面
煎蛋皇帝菜汤
茴香羊肉饺子金针菇培根卷
小番茄
蛋炒饭茴香羊肉饺子
凉拌小黄瓜
小番茄蛋卷小黄瓜
小番茄
干贝猪肉粥牛肉丸金针菇汤
羊肉茴香饺子韭菜炒腊肠
蛋炒饭
小番茄二月午餐合集
三月第一餐,换了新饭盒
水煮生菜
小番茄
鳗鱼饭豆苗皮蛋汤
培根胡萝卜鸡蛋炒饭
小番茄培根金针菇
清炒豆苗
米饭
小番茄辣椒炒鸡腿肉千叶豆腐,海底捞火锅底料
小番茄
葱油面培根金针菇
辣椒炒蛋
白米饭
坚果培根芦笋
鸡翅
三色藜麦米饭
坚果香菇墨鱼滑
香椿炒蛋
坚果
番茄香菇牛肉意面清炒胡萝卜香菇芦笋
坚果
照烧鸡扒
米饭
煎蛋番茄杏鲍菇牛肉丸汤
茴香羊肉饺子鸡腿炒胡萝卜芦笋香菇
米饭
黑椒杏鲍菇清炒茭白胡萝卜
杂粮饭
虾沙拉
杂粮饭
鸡翅沙拉
杂粮饭
牛肉炒香菇洋葱虾炒四季豆香菇胡萝卜
蓝莓番茄
杂粮饭
香椿炒鸡蛋沙拉
茴香猪肉蛋卷
鸡翅
杂粮饭团
白煮蛋清炒腐竹西芹胡萝卜
蓝莓番茄
杂粮饭
照烧鸡扒
煎蛋辣炒西芹腐竹香菇
蓝莓番茄
羊肉茴香饺子清炒荷兰豆胡萝卜
照烧玉子豆腐
杂粮饭
水煮虾肉末茄子
每日坚果
杂粮饭
牛扒水煮茄子
蒜香鸡爪
杂粮饭
猪肉蛋卷
每日坚果水煮茄子
葡萄
米饭
猪肉蛋卷
酸辣萝卜韭菜炒腊肠
米饭
番茄炒蛋酸菜鱼
杂粮饭
桑葚番茄三月午餐合集
番茄巴沙鱼
荞麦面
沙拉沙拉
猪肉荠菜鸡蛋饺子