实习时自己做午饭,因为大部分外卖要想吃好导致的后果就是生活成本太高,而且不能保证卫生,所以自己花十几分钟做一份便当🍱,既营养又卫生!
用料
鸡蛋 | 1个 |
西兰花 | 3朵 |
香菇 | 2朵 |
金针菇 | 2-3把 |
培根 | 3片 |
米饭 | 1碗 |
味极鲜酱油 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
糖 | 1克 |
蚝油 | 1勺 |
清水 | 1碗 |
工作餐便当🍱 (教程)打工人必备高效快捷午饭的做法
1.把西兰花过一下热水然后放置一边控水,如果喜欢爽脆口感的朋友可以省略这一步。
将调料和水混合。
2.把金针菇分成三等份,一份不要太多,大拇指粗细即可,然后用培根卷起,如果散开可以先用牙签固定住,或者用葱叶及其他可以用的蔬菜绑起来固定一下。
3.将香菇切十字花刀,觉得麻烦也可以省略这一步或者把金针菇切成喜欢的大小。
4.热油锅,煎鸡蛋备用
5.用煎鸡蛋剩下的油将培根金针菇还有香菇小火煎烤一下,等培根微焦时可以放入之前混合好的调料,然后加入西兰花。
6.待锅内汤汁减少后可以关火摆盘啦