家常土豆鸡肉便当（增肌减脂）做法，土豆鸡肉便当（增肌减脂）食谱与做法

为了更快地杀向健身房，晚餐一般都是带去公司吃。

用料  

土豆鸡肉便当（增肌减脂）的做法  

1. 土豆和白蘑菇蒸熟，不放任何调料。

2. 鸡蛋和鸡胸肉拌在一起，热锅，然后下锅炒一会，再加入剁椒翻炒至熟，出锅。

3. 将食物装入便当盒。

4. 营养数据

5. 营养数据

6. 营养数据

小贴士

用量大家可根据自己情况调整哈～
这回用的鸡胸肉多了些，蛋白吓屎人噢～没办法，冰箱最后的鸡胸肉了，就干脆全吃了，呵呵。
表学我～

至于调料方面，大家随意啊～我现在已经习惯这样粗犷的烹调方式了～