家常减脂版丑了吧唧大阪烧做法，减脂版丑了吧唧大阪烧食谱与做法

用料  

减脂版丑了吧唧大阪烧的做法  

1. 拿出一个包菜

2. 包菜切丝

3. 根据包菜丝得多少，大碗中加入一些黑全麦粉，黑麦粉也是为了黏合

4. 可以加入，辣椒粉➕黑胡椒➕盐
   因为我懒了，就放了南德调味料！这个调味料强推，平时做任何饼加了他都巨好吃，你做火烧或者葱油饼千层饼，放了他就和外面的味道一样了！
   南德＝盐➕胡椒➕辣椒粉等＝美味

5. 加入一小把虾皮➕一个鸡蛋

6. ➕一点水搅拌成这样的糊糊（因为昨天烤蔬菜剩了半根胡萝卜我也擦丝放里面了，平时没有）

7. 把蔬菜丝加入糊糊中，搅拌一下让每一根裹上糊糊

8. 用筷子扒拉到电饼铛中，没有直接倒下去的是因为，留一些糊糊一会翻面后，让另一面也可以黏合，不会散掉，最后也好铲起

9. 大概三五分钟后翻面（现在还不太好看，当然成品也不咋好看）

10. 家里没有木鱼花，挤上一点番茄酱，在撒上一点小肉松！美味！！
    要求高的也可以用另一面做上面，我喜欢焦焦的，所以把焦焦的面放在上面了。

小贴士

①因为是黑全麦粉，所以出来颜色特别重，所以是丑大阪烧
②没有电饼铛的话，平底锅也行，没有南德的加自己喜欢的料就行
③如果说不是大阪烧的话，那就当是烤包菜饼吧。
④强推大河南的南德调味料！