快手咖喱鸡肉土豆的做法步骤,快手咖喱鸡肉土豆怎么做最好吃
让人欲罢不能的简单美食用料鸡胸肉1块土豆1个咖喱块2块洋葱1个快手咖喱鸡肉土豆的做法步骤写的多比较详细,其实很简单,洋葱土豆锅里翻炒两分钟.放入鸡胸肉丁翻炒到肉变色,放水末过食材,盖盖子大火炖十分钟土豆已经软绵,放...[查看更多]
福袋虾仁的做法和图解 好吃的福袋虾仁家常做法
创新一道菜,无非就是把自己喜欢的食材搭在一起,并让它呈现出来时尽量的好看~本来想买最爱的油豆腐做福袋,但是居然被买光了,“退而求其次”找了豆皮,虽然便宜了喜欢吃豆皮的唐先生,但是,福袋虾仁还是不赖,哈哈~用料豆皮一张虾...[查看更多]
家常万圣节吹着海风,网红公园野餐(1)做法,万圣节吹着海风,网红公园野餐(1)食谱与做法10-19
家常懒人菜鸟版清炒豌豆胡萝卜做法,懒人菜鸟版清炒豌豆胡萝卜食谱与做法11-08
家常50%中种北海道吐司,柔软拉丝,奶香浓郁!做法,50%中种北海道吐司,柔软拉丝,奶香浓郁!食谱与做法12-31
家常烧烤味土豆块(空气炸锅版)做法,烧烤味土豆块(空气炸锅版)食谱与做法04-02
家常拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场做法,拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场食谱与做法07-21
家常土豆炖牛腩(电炖锅)做法,土豆炖牛腩(电炖锅)食谱与做法11-04
香菇瘦肉水饺的做法步骤,香菇瘦肉水饺怎么做最好吃12-26
家常萝卜丝泡菜(两种味道)做法,萝卜丝泡菜(两种味道)食谱与做法01-01
家常热干面的面条(吐血正宗版)做法,热干面的面条(吐血正宗版)食谱与做法08-09
家常低调不奢华还有内涵的五香茶叶蛋做法,低调不奢华还有内涵的五香茶叶蛋食谱与做法01-23
家常乐活教主的美食之——南瓜做法大全!(南瓜手擀面)做法,乐活教主的美食之——南瓜做法大全!(南瓜手擀面)食谱与做法01-22
香煎鸡排,生活需要仪式感~的步骤做法及图解01-05
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家常牛奶炖蛋(快手减脂版)做法,牛奶炖蛋(快手减脂版)食谱与做法
08-07因为在减脂,所以全部使用脱脂奶和代糖~不考虑减脂的人可以正常用牛奶和白砂糖哈!牛奶炖蛋既满足高蛋白低碳水的需求同时鸡蛋里也有少量脂肪,很适合减脂加餐、早餐吃!用料鸡蛋1只脱脂奶(德亚)100g代糖(甜菊叶stevia)适量牛奶炖...
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家常全麦香蕉泥三明治(减脂版)做法,全麦香蕉泥三明治(减脂版)食谱与做法
10-25这款三明治用香蕉坚果泥代替沙拉酱,因为沙拉酱热量实在太高啦〜而且味道简直棒呆!!!(๑*◡*๑)٩(❛ัᴗ❛ั⁎)用料全麦面包鸡蛋青菜香蕉核桃仁火腿全麦香蕉泥三明治(减脂版)的做法将材料准备齐全〜盘子里黄黄的那些就是...
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家常南瓜蛋糕(减脂版&一人食)做法,南瓜蛋糕(减脂版&一人食)食谱与做法
08-10减脂食物,必然少油无糖无香料添加,面粉也用黑麦粉玉米粉等替代。都是食材本味,反而更有还原自然之感。而这款南瓜蛋糕,因为南瓜自带甜味,加上橄榄油的香滑,作为减脂食品甚是可口!一人食的量。用料黑麦粉20g玉米粉20g南瓜75g...
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家常减脂版-黑全麦红薯馅包子做法,减脂版-黑全麦红薯馅包子食谱与做法
03-01这款包子低卡低脂,很适合减脂哦!(可以当早餐或者主食饱腹感特别强)用料红薯1个黑全麦粉300克酵母3克奶粉10克温水150克盐2克减脂版-黑全麦红薯馅包子的做法红薯蒸熟捣碎成红薯泥加入奶粉搅拌均匀(没有奶粉的可以加适量的牛...
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家常减脂版脱脂奶粉面包机酸奶做法,减脂版脱脂奶粉面包机酸奶食谱与做法
10-31由于最近减脂所以吃啥都少油少糖的,所以这次酸奶制作也用了脱脂奶粉做的,不加糖有点酸,吃不了的小伙伴可以适量加糖喔用料脱脂奶粉50g水500ml酸奶菌粉0.5g减脂版脱脂奶粉面包机酸奶的做法只需要将温水融化奶粉变成牛奶后...
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家常减脂版三明治—任性吃做法,减脂版三明治—任性吃食谱与做法
09-10一个由蔬菜冒充的巨无霸肉饼三明治用料胡萝卜青椒洋葱牛肉蛋清黑胡椒盐淀粉吐司番茄生菜叶减脂版三明治—任性吃的做法虽然是肉饼,不过各种你喜欢的蔬菜任性放过水煮搅拌加淀粉继续搅拌(没有淀粉就不加)手动摊成如图形状...
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减脂版燕麦饼的做法步骤,减脂版燕麦饼怎么做最好吃
07-14想吃又怕胖,快手减脂版燕麦饼,一份的热量约150卡,比蛋糕甜品店里的热量低太多,也可以加牛奶啊,果仁啊,果干啊自己喜欢的食材进去用料weet-bix燕麦1片(16.5g)鸡蛋1个(50-60g)切达奶酪半片减脂版燕麦饼的做法取一片燕麦片,或者其他...
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家常快手减脂版蒜香鸡胸做法,快手减脂版蒜香鸡胸食谱与做法
07-23非常简单的懒人减脂菜综合了一些蒜蓉煎鸡排的食谱来改良,简化调料,减少用油,美味不改(๑•̀ㅂ•́)و✧。追求口感的可以用鸡腿鸡翅代替鸡胸,因为正在减脂期,所以这里用的是鸡胸肉【鸡胸真爱党!用料鸡胸250g姜葱蒜粉适量盐...
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家常健身减脂版蛋酱意面做法,健身减脂版蛋酱意面食谱与做法
07-19很爱吃的我~在减肥的同时还不忘要吃得好~来一道低配减脂版蛋酱意面~用料全麦意面50g鸡蛋一个奶酪一小块奶粉5g盐适量黑椒适量健身减脂版蛋酱意面的做法烧一锅水加些盐,待水烧开,加入意面,煮至软弹在煮面的过程中,找另一个...
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减脂版鸡胸虾肉的做法步骤,减脂版鸡胸虾肉怎么做最好吃
07-03用料鸡蛋1个鸡胸小半块大虾2只小银鱼少许胡椒粉少许减脂版鸡胸虾肉的做法除了小银鱼外,其它材料混合,用料理棒打成泥,之后混合小银鱼。用勺子挖一勺放入不粘锅小火两面煎熟即可。鸡胸和大虾要先切碎虾要去壳去虾线小银鱼...
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烤鸡胸(减脂版)的做法步骤,烤鸡胸(减脂版)怎么做最好吃
08-16用料鸡胸200g各种你喜欢的调料烤鸡胸(减脂版)的做法切片腌制2小时烤箱200度12分钟...
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减脂版土豆泥的做法步骤,减脂版土豆泥怎么做最好吃
06-01我爱碳水!可是要减脂必须懂得怎么吃!周末爸爸买了好多小土豆,烤了蒸了,最后剩下几个被我藏起来准备当第二天早餐的碳水✌️(所以这时它们已经是熟土豆啦~)考虑到健康低脂,所以我去掉了传统土豆泥中需要添加的黄油。昨天练了臀腿...
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家常番茄土豆炖牛肉-减脂版做法,番茄土豆炖牛肉-减脂版食谱与做法
01-03谁说减脂就一定要吃沙拉?牛肉这么好的蛋白质来源,掌握好做法,减脂期间依然可以放心吃!用料西红柿2个土豆1个牛肉500克姜3片葱半根蒜5瓣番茄土豆炖牛肉-减脂版的做法开水汆烫一下番茄,去皮所有原材料番茄,土豆切成2-3厘米小...
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家常家庭减脂版嫩牛五方做法,家庭减脂版嫩牛五方食谱与做法
02-24好健康用料牛肉150克黑胡椒汁1勺蔬菜若干饼2张白蘑菇若干家庭减脂版嫩牛五方的做法把牛排肉切条+蔬菜+白蘑菇+黑胡椒汁炒熟,放在饼中间把另一张饼中间扣圆形,其他部分送到烤箱烤180度8分钟变薄脆放在上面加上芝士片把刚...
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家常健康减脂版无油烤南瓜做法,健康减脂版无油烤南瓜食谱与做法
05-14产后一年多了,最近开始减脂,但是同时还要保证母乳,所以做一些健康减脂餐用料南瓜1个黑胡椒适量锡纸一张健康减脂版无油烤南瓜的做法贝贝南瓜一只洗净切开去瓤,同时烤箱预热200度,上下火切薄片,切的厚度和烤的时间有关,喜欢吃...
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家常蔬菜浓汤美味减脂版做法,蔬菜浓汤美味减脂版食谱与做法
10-24这款浓汤是根据广泛的各种浓汤综合出来的,纯蔬菜,超低卡路里,相当适合最近过年天天大鱼大肉的小伙伴们。用料红萝卜两只芹菜叶少许洋葱小一个香菜少许盐各人口味黑胡椒1g白醋少许(可用番茄代替)食用油可以用橄榄油或者色拉...
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减脂版蒜蓉蛤蜊汤的做法步骤,减脂版蒜蓉蛤蜊汤怎么做最好吃
02-12用料蛤蜊20只大蒜2瓣小香葱3小根姜丝减脂版蒜蓉蛤蜊汤的做法一点底油,加入蛤蜊、蒜末、香葱末、姜丝。加水没过食材即可,大火煮7~10钟左右,至蛤蜊打开。(没打开的扔掉)去掉浮沫,按照个人口味加盐(我没加盐)、料酒和奶。最后加...
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家常减脂版—类炒面(蘑类)做法,减脂版—类炒面(蘑类)食谱与做法
02-21最近想减脂所以考虑了一下减少碳水,为了增加饱腹感选择了蘑菇代替主食,同时也有吃肉的感觉。嘻嘻用料鸡蛋1个洋葱1个杏鲍菇3个盐酱油黄油葱花手磨胡椒减脂版—类炒面(蘑类)的做法1杏鲍菇用刮皮刀刮成一条一条的(忘记拍照片...
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家常北海道戚风减糖减脂版做法,北海道戚风减糖减脂版食谱与做法
07-17用料蛋白8个215g蛋黄8个115g低筋面粉70g细砂糖45g牛奶70玉米油30卡士达奶油:牛奶175蛋黄2个糖40玉米淀粉18香草精适量北海道戚风减糖减脂版的做法蛋黄加入玉米油,用打蛋器打至混合均匀,彻底乳化状态蛋黄中加入香草精和...
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家常减脂版番茄杂烩炒糙米饭做法,减脂版番茄杂烩炒糙米饭食谱与做法
07-02用料无糖无油番茄酱一勺耗油小半勺乌江榨菜丝半袋番茄一个切成丁胡萝卜半根切成丁蘑菇(什么蘑菇都可以)两个紫甘蓝一片切成块鸡胸肉50g切成丁糙米饭一平盛饭勺减脂版番茄杂烩炒糙米饭的做法把各种切好的蔬菜丁和鸡胸...
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减脂版奶酥吐司的做法步骤,减脂版奶酥吐司怎么做最好吃
09-02【献给和我一样奢甜如命的你~有木有觉得奶酥厚片很好次啊啊啊有木有觉得热量超级高啊啊啊有木有想过用奶油芝士替代黄油呐有木有想过用木瓜葛根粉替代奶粉呐我都帮你萌想好啦~用料吐司多少随意厚薄随意木瓜粉【市集有...
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减脂版-水煎蛋的做法步骤,减脂版-水煎蛋怎么做最好吃
05-02吃干煎蛋吃腻了又不爱吃水煮带壳的蛋,所以有了这款。用料鸡蛋水减脂版-水煎蛋的做法不粘锅加清水(我今天是骨头汤所以有点油)鸡蛋打下去,盖盖子,开小火或者中小火,大概2到4分钟我的3分半钟,蛋黄8分熟,蛋白很嫩。小贴士时间长...
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家常鸡胸肉咖喱色拉(减脂版)做法,鸡胸肉咖喱色拉(减脂版)食谱与做法
03-22在国外,chickencurry色拉非常受欢迎,不过好吃也是因为蛋黄酱!所以就用希腊酸奶来替换啦~也很棒!希腊酸奶比较浓稠,而且原始的没有什么味道,很适合自己添加调料哦~我用的是0%脂肪的~10%口感会更好,奶油一样!用料鸡胸肉希腊酸奶...
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减脂版牙签牛肉的做法步骤,减脂版牙签牛肉怎么做最好吃
01-12用牙签穿肉肉是个细活儿,要耐心噢~用料瘦牛肉250g蒜(蒜泥)5瓣干辣椒5个辣椒面按个人喜好加入孜然少量葱适量芝麻少少少量橄榄油几滴油薄盐酱油少少量减脂版牙签牛肉的做法牛肉切丝,不可切太厚,薄点会入味易熟。切好后准备...
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麦乐鸡块~减脂版的做法步骤,麦乐鸡块~减脂版怎么做最好吃
12-29用料鸡胸肉1块鸡蛋1个土豆1个洋葱半个生抽适量黑胡椒适量料酒适量生抽适量蒜瓣2瓣淀粉适量麦乐鸡块~减脂版的做法鸡胸肉洗净沥干水,半个洋葱,土豆削皮蒸熟后,备用。食材改刀后,放入料理机,加入佐料搅拌。搅拌成这个造型即可...
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