早餐一定要吃呦,不吃早餐容易造成胆囊壁毛糙、胆囊结石等疾病,吃外面的早餐又不太卫生,那么对于比较爱睡懒觉的宝宝们,这款方便快捷的早餐水晶包很适合做呦!把馅儿提前做好,保鲜膜封存放入冰箱,早上起床用饺子皮包几个放入锅中水开再蒸十分钟就可以开吃啦,蒸的过程中是可以去洗漱化妆的!喜欢就点赞收藏跟做吧🤗
用料
胡萝卜 | 1根 |
鸡蛋 | 4个 |
饺子皮 | 10张 |
木耳 | 30朵 |
菠菜 | 1小把 |
香葱 | 2根 |
白糖 | 10克 |
盐 | 6克 |
蚝油 | 3勺 |
味极鲜 | 3勺 |
十三香 | 1勺 |
花椒油 | 1勺 |
香油 | 1勺 |
早餐懒人营养水晶包的做法
把四个鸡蛋,炒散
木耳煮好,切丁
菠菜焯水,切丁
胡萝卜去皮,切丁
两个香葱切丁
把以上食材放入同一个容器中
依次放盐6克,糖10克,蚝油3勺,味极鲜3勺,香油1勺,十三香1勺,花椒油1勺
搅拌均匀菜市场或者超市都有买饺子皮的,我这是两块钱的,其实一块钱的饺子皮就够吃两三天了
开始包吧,什么形状无所谓,看大家喜欢什么样的形状吧
我包成小笼包的样子,放入锅中,就可以开始蒸啦,水开后,再蒸10分钟
出来是这个样子哒~开吃吧