家常虾仁菜饼,整颗虾仁,早餐吃爽做法,虾仁菜饼,整颗虾仁,早餐吃爽食谱与做法

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虾仁菜饼,整颗虾仁,早餐吃爽的做法步骤图

蛋白质,维生素都有了,可以吃到整颗两虾仁的早餐饼

用料  

虾仁 20
鸡蛋 两个
土豆胡萝卜 拳头大土豆,半根萝卜
面粉 若干
盐 胡椒粉香葱五香粉 水

虾仁菜饼,整颗虾仁,早餐吃爽的做法  

  1. 土豆胡萝卜擦成丝用水泡,我是昨天泡好的,放点盐,更有蔬菜咯吱的口感

    虾仁菜饼,整颗虾仁,早餐吃爽的做法步骤图 第2张
  2. 虾仁用黑胡椒腌制15分钟以上

    虾仁菜饼,整颗虾仁,早餐吃爽的做法步骤图 第3张
  3. 把料放入泡好的丝里,量自己掌握,实在不行下嘴尝,记得吐掉,嘿嘿

    虾仁菜饼,整颗虾仁,早餐吃爽的做法步骤图 第4张
  4. 凉拌充分,水面粉调节粘稠度成这样

    虾仁菜饼,整颗虾仁,早餐吃爽的做法步骤图 第5张
  5. 平底锅锅底放油,不用多,不沾就行,每个饼火锅勺,差不多饺子皮大小,中小火

    虾仁菜饼,整颗虾仁,早餐吃爽的做法步骤图 第6张
  6. 底部定形后,放入虾仁,再等30秒左右,没有特别记时间

    虾仁菜饼,整颗虾仁,早餐吃爽的做法步骤图 第7张
  7. 翻过来,继续煎到另一面定形,虾仁已经被封存到里面了

    虾仁菜饼,整颗虾仁,早餐吃爽的做法步骤图 第8张
  8. 两面再多煎一会儿,熟了就行,煎的久一点,口感会硬一点,个人喜欢

    虾仁菜饼,整颗虾仁,早餐吃爽的做法步骤图 第9张
  9. 出锅,配豆浆或者牛奶

    虾仁菜饼,整颗虾仁,早餐吃爽的做法步骤图 第10张