这个松饼用到的最主要的材料是茅屋奶酪, cottage cheese, 非常高蛋白且低脂,健身刷脂朋友的好伙伴!关键在于很松软好吃啊!不需要泡打粉,就能完全超乎想象的绵软!
饱腹感极强。一顿早餐能撑到下午!
我用的是在俄超买的2%脂肪含量的。🇩🇪超市买到的körniger Frischkäse也可以,但脂肪含量和含水量略高一些。
用料
面粉 | 30克 |
牛奶 | 50克 |
鸡蛋 | 1个 |
糖 | 1茶勺也可以不加 |
盐 | 一点点 |
cottage cheese | 100g |
〔快手低脂早餐〕茅屋奶酪松饼不含泡打粉的做法