家常破壁机系列～银耳山药紫薯露貌美又养生做法，破壁机系列～银耳山药紫薯露貌美又养生食谱与做法

秋天多风，燥为主气，家属经常出现口眼耳鼻干痒，皮痒干燥掉屑的情况，正好前天煮百合银耳羹剩下了半朵银耳，加了雪梨紫薯山药，榨汁机豆浆模式就是一杯貌美的银耳山药紫薯露，浓稠香甜温润去燥，yyds！

用料  

破壁机系列～银耳山药紫薯露貌美又养生的做法  

1. 所有材料洗白白切小块即可，银耳可温水泡发1小时，这些料够装两杯，略浓稠，喜欢稀一点的可以少加点材料

2. 材料放入榨汁机或者料理机，加入纯净水，喜欢甜口的可适当加冰糖，个人认为食物本身的甜度就非常刚好也健康了，按豆浆模式就可以去做其他事情啦，差不多20多分钟完成

3. 和家属一人一杯，浓浓香香的感觉很满足很健康，下次尝试稀一点的

4. 配上蒸胡萝卜、清炒豆芽、全麦槐花包子、水煮蛋、鸡蛋培根手抓饼就是一餐营养丰富健康又减脂的元气早餐啦😋😋