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先22分/100度/速度0.5熬煮,再1分/速度10(在5停留3秒后逐渐转到10)破壁
用料
小美/破壁机米糊(山药紫薯板粟)的做法
养颜米糊,山药:一节,紫薯:半个,大米:20克,水600-800克。
助睡眠:山药一小节,莲子:20克,百合:10克,糯米:20克,水600-800毫升
健脾胃:山药60克,花生10克,小米30克,红枣一颗,水1000-1200毫升
好喝的玉米汁,玉米70克,大米15克,糯米15克,加水600毫升。