用料
鸡蛋 | 2个 |
鸡腿 | 1只 |
醋 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
香油 | 3勺 |
3.8号生酮早餐#的做法
提前一晚用叉子把鸡腿叉小洞 倒入醋和生抽腌制一晚(我是半干的鸡,所以腌之前焯水了)
鸡腿刷一勺香油 放入烤箱 我的烤箱太小 我150度烤了45分钟 中间鸡腿翻过两次面
顺带冷水生鸡蛋下锅 煮15分钟左右烤好的鸡腿切丁放入剩下的香油 鸡蛋剥进去捣碎 拌拌 特别香 啊生酮太幸福了
用料
鸡蛋 | 2个 |
鸡腿 | 1只 |
醋 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
香油 | 3勺 |
3.8号生酮早餐#的做法
提前一晚用叉子把鸡腿叉小洞 倒入醋和生抽腌制一晚(我是半干的鸡,所以腌之前焯水了)
鸡腿刷一勺香油 放入烤箱 我的烤箱太小 我150度烤了45分钟 中间鸡腿翻过两次面
顺带冷水生鸡蛋下锅 煮15分钟左右
烤好的鸡腿切丁放入剩下的香油 鸡蛋剥进去捣碎 拌拌 特别香 啊生酮太幸福了