用料
60克 綜合堅果(例如杏仁、松子、核桃、腰果)600克 原味優格,自製或市售40克蘋果,洗淨切丁40克 藍莓,洗淨切丁40克葡萄,洗淨切丁少許 新鮮薄荷葉,裝飾用 | |
燕麦片 | 50克 |
牛奶 | 100克 |
早餐优格杯的做法
1 將綜合堅果放入主鍋,以5分/120℃/速度1拌炒.再以3秒/速度5打碎,放入碗內備用。
2 將牛奶和燕麥放入主鍋,以4分/60℃/速度2烹煮,倒入碗中放涼。3 在杯子中先放入一層燕麥,再依次放入優
格、堅果碎、優格,最後再放上蘋果、藍莓和葡萄,以薄荷葉裝飾,即可享用。