野生海参酱汤荷包蛋的步骤做法及图解

熊熊🐻在入冬之前 都知道吃吃吃，攒一些脂肪为了安全过冬。人类不需要多的脂肪，但我们需要蓄积一些能量，来抵御冬天的寒冷和病毒。海参，鸡蛋富含优质蛋白质，各种维生素矿物质。每100克海参只含0.1-0.2克脂肪，我们每天只需要30-50克的海参，因此吃海参滋补不会长肉肉💪

用料  

野生海参酱汤荷包蛋的做法  

1. 泡发好的阿拉斯加红参 半根切片备用

2. 打两个鸡蛋在开水锅中

3. 碗中加入生抽，鸡粉，胡椒粉，盐，香葱。

4. 可以用日本万字牌高汤汁

5. 另烧开水浇入碗中。

6. 将海参放入锅中烫1分钟

7. 把荷包蛋和海参放入酱汤中。完成✅

8. 可以咨询各种野生海参的泡发，烹饪和购买，美中同步😄

小贴士

不要用煮蛋的水，另烧开水冲汤。滋补每人每天30-50克海参就够了（泡发好的重量）通常一磅干海参可以吃3个月。