这个汤全家老小都可以喝,南北方的小伙伴
也都喝的习惯,成本也很低,大约30块,够全家
3-4口喝!
用料
大骨 | 2-3块 |
鸡脚 | 6-8个 |
青木瓜 | 1个 |
花生 | 1把 |
青木瓜鸡脚花生汤的做法
鸡脚、大骨洗干净,焯水。
把所有的食材放入隔水炖盅。
加入适量的矿泉水,隔水炖2个小时。
临出锅前加入适量的盐即可。
炖出来的汤是不是一点都不油腻,而且清甜好
味,还能越喝越美!
青木瓜:又被尊称为“百益果王”,因为营养价
值非常之高
🌈其特有的木瓜醇素可以润肠通便,加速新陈代
谢,起到排毒养颜,減肥的功效,
🌈同时,身体摄入木瓜素还可以促进荷尔蒙的分泌,从而起到一定的丰胸作用,很多妈妈产后下奶也建议多喝青木瓜鸡脚汤,
🌈青木瓜中的维生素含量也很高,可以改善睡眠缓解疲劳。
不想每天煮汤可以吃五红丸,好吃又方便携带。