早餐的营养是不可忽视的,怎么样才省事又营养呢😄😄,5分钟就搞定
用料
鸡蛋 | 1个 |
手抓饼 | 1 |
生菜 | 2片 |
快手早餐(五分钟搞定营养早餐)的做法
冰箱取一张手抓饼,放入平底锅,小火
打一个鸡蛋,蛋黄捣碎
鸡蛋煎熟,
翻另一面,煎一分钟
底部抹一层自制草莓酱,铺一层自制牛肉松
铺两片洗干净的生菜味
卷起来,搞定
外脆,里甜的手抓饼卷
各种营养,有肉,有菜,有水果酱
配吐司片,直接煎一个荷包蛋铺上
配汉堡胚,可以切两片西红柿
小贴士
也可以配吐司,汉堡胚(超市有成品胚买),配一杯牛奶,营养又美味的早餐,也可以配一根火腿肠