外面的三明治有各种酱 但是酱并不低脂 所以自己做的没有放酱 但是这些食材组合在一起味道好 口感佳 来试试吧！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 面包片 | 4片 |
| 火腿肉 | 3片 |
| 西红柿 | 1个个 |
| 玉米 | 半根 |
| 芝士 | 少许片 |
| 鸡胸肉 | 2块 |
三明治低脂巨无霸的做法
提前一天晚上腌制鸡胸肉
鸡胸肉 玉米➕芝士一起放烤箱 180度10分钟
黄瓜切薄片 西红柿切片 火腿切片
锅中放油煎火腿至两面金黄 煎蛋放少许油
面包 菜 一层一层放好 用保鲜膜横竖裹好 一定要拉紧！！一定要拉紧
放冰箱保鲜五分钟 定型 方便切
成品
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三明治低脂巨无霸的做法步骤,三明治低脂巨无霸怎么做最好吃
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