桃胶，又名桃油，桃花泪，我国多地有分布 。桃胶中含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。
用料
| 桃胶 | 15克 |
| 皂角 | 7克 |
| 银耳 | ¼朵 |
| 莲子 | 12粒左右 |
| 老冰糖 | 适量 |
| 焖烧壶 | 一升 |
桃胶美颜的懒人食谱的做法
桃胶 皂角 莲子或银耳 分别泡发10-12小时
![桃胶美颜的懒人食谱的做法步骤图 第2张]( "桃胶美颜的懒人食谱的做法步骤图 第2张")
泡发后的桃胶挑去渣滓 备用
![桃胶美颜的懒人食谱的做法步骤图 第3张]( "桃胶美颜的懒人食谱的做法步骤图 第3张")
桃胶 皂角 莲子或银耳 下锅加入800ml的水中火煮沸 撇去泡沫 加入老冰糖 转小火煮五分钟
![桃胶美颜的懒人食谱的做法步骤图 第4张]( "桃胶美颜的懒人食谱的做法步骤图 第4张")
焖烧壶用开水烫好备用 把煮好的桃胶倒入壶内 盖好套上保温袋 静置2小时后开盖食用 喜欢黏糊一点的朋友可以焖3-4小时
![桃胶美颜的懒人食谱的做法步骤图 第5张]( "桃胶美颜的懒人食谱的做法步骤图 第5张")
也可根据个人口味 添加时令水果粒或者椰汁
![桃胶美颜的懒人食谱的做法步骤图 第6张]( "桃胶美颜的懒人食谱的做法步骤图 第6张")
小贴士
超简单方便省电的懒人模式 炖自己喜欢的美颜食物不再那么麻烦 😄
桃胶 皂角 属性偏寒经期尽量不食用