用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 菠菜 | 150g |
| 全麦吐司 | 两片 |
| 杏鲍菇 | 一小个 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
【营养早餐】杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法
菠菜切段
![「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第2张]( "「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第2张")
杏鲍菇切片
![「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第3张]( "「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第3张")
平底锅涂少量油，放入杏鲍菇，小火炒至杏鲍菇变软
![「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第4张]( "「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第4张")
放入菠菜，翻炒，快要熟了，放入盐和黑胡椒。翻炒均匀，出锅。
![「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第5张]( "「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第5张")
炒个鸡蛋
![「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第6张]( "「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第6张")
吐司上先放上菠菜杏鲍菇
![「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第7张]( "「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第7张")
再放鸡蛋
![「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第8张]( "「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第8张")
最后放上面包片，切开
![「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第9张]( "「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第9张")
开吃了~
![「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第10张]( "「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第10张")
家常「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治做法，「营养早餐」杏鲍菇菠菜鸡蛋三明治食谱与做法
味美阁
人气：1.58W
相关文章：
- 家常营养早餐鸡蛋火腿三明治做法，营养早餐鸡蛋火腿三明治食谱与做法
- 家常营养减脂早餐鸡蛋生菜三明治做法，营养减脂早餐鸡蛋生菜三明治食谱与做法
- 家常Day52 早餐 菠菜鸡蛋三明治做法，Day52 早餐 菠菜鸡蛋三明治食谱与做法
- 家常营养早餐•吐司鸡蛋三明治做法，营养早餐•吐司鸡蛋三明治食谱与做法
- 家常营养早餐火腿鸡蛋三明治做法，营养早餐火腿鸡蛋三明治食谱与做法
- 家常营养早餐——鸡蛋牛油果三明治做法，营养早餐——鸡蛋牛油果三明治食谱与做法
- 家常鸡蛋奶酪三明治～营养早餐做法，鸡蛋奶酪三明治～营养早餐食谱与做法
- 家常营养早餐……三明治做法，营养早餐……三明治食谱与做法
- 家常春节营养早餐：牛油果鸡蛋蘑菇三明治做法，春节营养早餐：牛油果鸡蛋蘑菇三明治食谱与做法
- 家常营养早餐———鸡胸肉三明治做法，营养早餐———鸡胸肉三明治食谱与做法
热门推荐
- 1家常营养早餐.厚蛋爆浆三明治做法，营养早餐.厚蛋爆浆三明治食谱与做法
- 2家常快手营养早餐之鸡肉三明治做法，快手营养早餐之鸡肉三明治食谱与做法
- 3家常紫薯鸡蛋奶香三明治「早餐清淡营养」做法，紫薯鸡蛋奶香三明治「早餐清淡营养」食谱与做法
- 4家常健康营养三明治早餐做法，健康营养三明治早餐食谱与做法
- 5家常「营养早餐」蟹柳煎蛋三明治做法，「营养早餐」蟹柳煎蛋三明治食谱与做法
- 6家常早餐三明治棒~美貌营养早餐做法，早餐三明治棒~美貌营养早餐食谱与做法
- 7家常营养早餐~吃不厌的鸡蛋cheese三明治(高三食谱之早餐)做法，营养早餐~吃不厌的鸡蛋cheese三明治(高三食谱之早餐)食谱与做法
- 8家常营养早餐——三明治做法，营养早餐——三明治食谱与做法
- 9家常营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治做法，营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治食谱与做法
- 10家常香蕉鸡蛋三明治-减肥营养快手早餐做法，香蕉鸡蛋三明治-减肥营养快手早餐食谱与做法
最近更新
- 1家常营养早餐-快手三明治做法，营养早餐-快手三明治食谱与做法
- 2家常敲营养早餐三明治💕做法，敲营养早餐三明治💕食谱与做法
- 3家常美味营养早餐三明治做法，美味营养早餐三明治食谱与做法
- 4家常🥪营养早餐三明治🥪做法，🥪营养早餐三明治🥪食谱与做法
- 5家常营养早餐要吃三明治！做法，营养早餐要吃三明治！食谱与做法
- 6家常快手早餐营养三明治做法，快手早餐营养三明治食谱与做法
- 7家常快手营养早餐：三明治做法，快手营养早餐：三明治食谱与做法
- 8家常快捷营养早餐三明治做法，快捷营养早餐三明治食谱与做法
- 9家常营养早餐：中式三明治做法，营养早餐：中式三明治食谱与做法
- 10家常营养早餐简单三明治做法，营养早餐简单三明治食谱与做法
- 11家常营养早餐全麦三明治做法，营养早餐全麦三明治食谱与做法
- 12家常三明治混搭营养早餐做法，三明治混搭营养早餐食谱与做法
- 13家常减脂营养早餐三明治做法，减脂营养早餐三明治食谱与做法
- 14家常营养全面的早餐-煎蛋三明治做法，营养全面的早餐-煎蛋三明治食谱与做法
- 15家常营养早餐|乳酪三明治做法，营养早餐|乳酪三明治食谱与做法
猜你喜欢
- 1家常营养早餐之全麦三明治做法，营养早餐之全麦三明治食谱与做法
- 2家常营养丰富的早餐三明治做法，营养丰富的早餐三明治食谱与做法
- 3培根鸡蛋杏鲍菇三明治的步骤做法及图解
- 4家常营养早餐🌿鲑鱼三明治做法，营养早餐🌿鲑鱼三明治食谱与做法
- 5家常5分钟营养早餐-三明治做法，5分钟营养早餐-三明治食谱与做法
- 6家常营养早餐元气满满好多生菜鸡蛋沙拉三明治做法，营养早餐元气满满好多生菜鸡蛋沙拉三明治食谱与做法
- 7家常培根芝士三明治+番茄鸡蛋三明治，满分健康营养早餐好搭配做法，培根芝士三明治+番茄鸡蛋三明治，满分健康营养早餐好搭配食谱与做法
- 8家常营养早餐滑蛋豆腐甜虾三明治做法，营养早餐滑蛋豆腐甜虾三明治食谱与做法
- 9家常东菱三明治早餐机🥪营养快手早餐①做法，东菱三明治早餐机🥪营养快手早餐①食谱与做法
- 10家常营养满满的三明治早餐做法，营养满满的三明治早餐食谱与做法
- 11家常开放式三明治（营养早餐）做法，开放式三明治（营养早餐）食谱与做法
- 12家常爱心早餐-萨拉米菠菜鸡蛋三明治做法，爱心早餐-萨拉米菠菜鸡蛋三明治食谱与做法
- 13杏鲍菇鸡蛋三明治的做法步骤,杏鲍菇鸡蛋三明治怎么做最好吃
- 14早餐三明治有营养吗
- 15家常快手营养早餐三明治🥪做法，快手营养早餐三明治🥪食谱与做法
- 16家常快手营养三明治（可早餐）做法，快手营养三明治（可早餐）食谱与做法
更多推荐
- 1家宴--小白逆袭的做法步骤,家宴--小白逆袭怎么做最好吃
- 2自制纯手工凉皮的做法步骤,自制纯手工凉皮怎么做最好吃
- 3茶叶骨蒸排骨的做法步骤,茶叶骨蒸排骨怎么做最好吃
- 4家常减肥快手菠菜鸡蛋饼做法，减肥快手菠菜鸡蛋饼食谱与做法
- 5家常「特色菜」都城酿苦瓜做法，「特色菜」都城酿苦瓜食谱与做法
- 6家常全麦苏打面包丨健康·烘焙做法，全麦苏打面包丨健康·烘焙食谱与做法
- 7牛奶什锦燕窝的做法步骤,牛奶什锦燕窝怎么做最好吃
- 8家常爆炒腰花（含猪腰处理去味方法）做法，爆炒腰花（含猪腰处理去味方法）食谱与做法
- 9布拉塔色拉🥗的做法步骤,布拉塔色拉🥗怎么做最好吃
- 10椰香吐司蛋奶布丁的做法步骤,椰香吐司蛋奶布丁怎么做最好吃
- 11Kiko特色卤肉的做法步骤,Kiko特色卤肉怎么做最好吃
- 12家常6个月以上宝宝辅食自制南瓜胡萝卜小米燕麦糊做法，6个月以上宝宝辅食自制南瓜胡萝卜小米燕麦糊食谱与做法
- 13熬猪油-小美版的做法步骤,熬猪油-小美版怎么做最好吃
- 14家常Apple and Cinnamon Cake 苹果肉桂蛋糕做法，Apple and Cinnamon Cake 苹果肉桂蛋糕食谱与做法
- 15家常清甜无花果健康饮 （家常养生）做法，清甜无花果健康饮 （家常养生）食谱与做法