家常手抓饼营养又美味 爱吃早餐的人都不会发胖做法，手抓饼营养又美味 爱吃早餐的人都不会发胖食谱与做法

做为一个早餐爱吃手抓饼，并且是香煎手抓饼的小能手，今天要给大家分享一下超美味的早餐手抓饼菜谱。

还在烦恼早餐吃什么吗？来一份手抓饼吧。

用料  

手抓饼营养又美味 爱吃早餐的人都不会发胖的做法  

1. 准备好所有食材，手抓饼有很多个牌子，选自己喜欢的就行

2. 煎好荷包蛋，每一份手抓饼配一个荷包蛋，自己看着量来煎

3. 番茄横着切成块，不要切太大太厚，这样容易卷

4. 火腿用平底锅煎到表面金黄即可

5. 豆芽用水烫2分钟左右捞起沥干水份

6. 干燥平底锅，不用放油，手抓饼摊开煎30秒左右。翻过来煎另一面，每面都煎到表面焦黄即可，手抓饼很容易烧焦，所以火一定要小，时间不能太长，如果实在不知道怎么掌握时间，记得常翻一下

7. 准备好包手抓饼啦，砧板上先放上煎好的手抓饼，再一层一层码上其它食材，卷起来即可

8. 卷一卷切半，再配一杯豆浆，完美

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小贴士

觉得手抓饼里的用料还不够猛的话，可以加点其他自己喜欢的材料，反正嘛，万物皆可卷。