家常秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜做法，秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜食谱与做法

今天就为大家分享70款豆浆电子食谱，全家老小都超喜欢的搭配组合，营养均衡，又无敌好喝。

我们一家已经坚持喝了1年，每个人的身体都贼棒！

用料  

秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜的做法  

1. 先给大家分享一款：
   
   食材：黑芝麻、核桃、黑豆、黄豆、红枣、薏仁米等
   
   
   黑豆30克、黑米30克、黑芝麻15克、核桃20克、枸杞少许，水放1000毫升。
   
   这个简称三黑豆浆，因为里面有3种黑色食材，食材配好之后放入豆浆机研磨打浆即可。
   
   豆浆机：豆子需要提前泡水
   破壁机：直接放进去，按豆浆键即可

2. 电子食谱封面
   
   完整食谱可直接翻到文末获取

3. 部分食谱内容展示

4. 部分食谱内容展示
   
   这是我们家用的比较多的一套食谱。  
   
   现在整理好了电子食谱分享给大家~

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