家常荞麦桂圆粥,超级谷物做法,荞麦桂圆粥,超级谷物食谱与做法
用料100克麥,浸泡2小時40克藜麥(任一種類),洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾,浸泡米酒15分鐘30克冰糖荞麦桂圆粥,超级谷物的做法1將蒿麥、藜麥和水放入主鍋,以20分/100℃/速度1烹煮。2加入桂圓和冰糖,以5分/100°℃/速度1烹煮,即...[查看更多]
香烤奶香紫薯的做法步骤,香烤奶香紫薯怎么做最好吃
用料动物淡奶油20克紫薯300克糖20克中筋面粉10克普通淀粉5克香烤奶香紫薯的做法紫薯放蒸锅将其蒸熟。用筷子叉叉,中间没有硬芯就行了;紫薯稍冷剥皮,趁热装入容器,用勺子压碎。放入糖、中筋面粉、普通淀粉搅拌;加入动物淡奶...[查看更多]
家常豆浆机制作黑木耳健康热饮做法,豆浆机制作黑木耳健康热饮食谱与做法11-04
家常月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)做法,月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)食谱与做法09-21
家常萌萌的蛋挞 第一次就很成功做法,萌萌的蛋挞 第一次就很成功食谱与做法03-23
蛋焗饭的做法和图解 好吃的蛋焗饭家常做法05-09
炸泡猪皮,简单的做法步骤,炸泡猪皮,简单怎么做最好吃02-14
家常炸小河虾(油炸才最香)做法,炸小河虾(油炸才最香)食谱与做法12-14
度小月肉臊蒸豆腐的做法步骤,度小月肉臊蒸豆腐怎么做最好吃03-25
一锅端无水咖喱的做法步骤,一锅端无水咖喱怎么做最好吃02-19
家常春日限定槐花炒鸡蛋做法,春日限定槐花炒鸡蛋食谱与做法02-24
家常白菜牛肉卷,带我去野餐做法,白菜牛肉卷,带我去野餐食谱与做法01-21
美味羊肉煲的做法和图解 好吃的美味羊肉煲家常做法03-05
田园腊排炖的做法和图解 好吃的田园腊排炖家常做法01-12
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奇亚籽布丁杯的做法步骤,奇亚籽布丁杯怎么做最好吃
05-15这一波可以说是非常健康了。解锁梅森罐的用法之一,因为健康的菜谱需要外表来帮助。用料奇亚籽1/5杯脱脂牛奶1/2杯自制香烤燕麦1/4杯蓝莓1/4杯奇亚籽布丁杯的做法向杯子中倒入1/5容量的奇亚籽。继续倒入1/2容量的牛奶,即...
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家常50%全麦奇亚籽贝果做法,50%全麦奇亚籽贝果食谱与做法
02-07此贝果体配方无糖无油配方可以做6个80g的贝果用料高筋面粉150克a水150克盐2克全麦粉150克鲜酵母6克b水13克奇亚籽20g糖水水1000克糖25克50%全麦奇亚籽贝果的做法提前一晚将全麦面粉150g与a水150g提前混合均匀,盖上保鲜...
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奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽的步骤做法及图解
08-19是不是看到甜品就走不动道,自己想动手做又嫌太复杂,你们的小心思,厨爸都知道呢!所以特意做了这款香甜可口的布丁,制作过程相当简单,把你爱吃的水果,切成小丁,放进椰奶里,加上营养价值爆表的奇亚籽,吃起来简直不要太美。厨爸做完...
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奇亚籽谷物汉堡胚的做法步骤,奇亚籽谷物汉堡胚怎么做最好吃
03-08这个超级松软的二奶吐司配方,减了糖的用量,加入了奇亚籽和谷物,口感更丰富,当汉堡胚也是很好吃了😋用料高筋面粉500克鸡蛋2个牛奶20克奶油奶酪90克酸奶170克糖40克酵母5克盐5克黄油50克奇亚籽20克燕麦片20克奇亚籽谷物汉...
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家常「生酮甜品」奇亚籽酸奶司康做法,「生酮甜品」奇亚籽酸奶司康食谱与做法
03-30快手简单,没有放代糖也吃得出淡淡的甜味,加入了奇亚籽和酸奶,让成品外脆内软层次丰富,早晨抹上酸奶油,配一杯香气扑鼻的咖啡,元气满满~用料光明如实酸奶135g(刚好一盒)奇亚籽适量(差不多10~15g左右)鸡蛋1个酸奶油适量杏仁粉160g椰...
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奇亚籽全麦餐包的做法步骤,奇亚籽全麦餐包怎么做最好吃
05-28外面买的全麦面包很多都值得质疑,所以心血来潮自己搞起来,小餐包每次一个量刚好!用料全麦粉150克高筋面粉150克奇亚籽适量牛奶160克鸡蛋一只黄油20克酵母6克盐一小勺木糖醇两平勺鸡蛋液适量黑芝麻适量即食燕麦片适量小麦...
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奇亚籽快手煎蛋的做法步骤,奇亚籽快手煎蛋怎么做最好吃
05-31Superfood,超级食物,指的是营养成分非常牛的健康食材。作为超级食品的狂热粉,自然一日三餐都要融合一下。每日三餐更健康!奇亚籽遇水膨胀会变成胶质,口感滑滑的很有趣。用料小葱1根Sunnybon奇亚籽3勺椰子油1勺鸡蛋2只鸡汤...
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家常健康早餐|芒果奇亚籽燕麦布丁碗做法,健康早餐|芒果奇亚籽燕麦布丁碗食谱与做法
03-15我其实本来晚上想要做早餐的overnightoats,做的过程中想要加些奇亚籽丰富营养,但是手抖加多了,第二天一看变成奇亚籽布丁了,意外的收获喔~感觉奇亚籽和椰奶芒果更搭呢,口感更清爽一些。这一款奇亚籽布丁小编我加了一整个大...
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家常燕麦片奇亚籽纯奶早餐做法,燕麦片奇亚籽纯奶早餐食谱与做法
01-09用料燕麦片1小包奇亚籽2勺纯牛奶250ml白煮蛋1个燕麦片奇亚籽纯奶早餐的做法燕麦片和奇亚籽混合,加入牛奶,微波炉叮2分钟。把白煮蛋碾碎加进去,搅拌均匀。一碗超级好吃的燕麦奇亚籽牛奶早餐就做好了,真的很好吃,姐妹们冲呀!!!...
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家常香蕉+奇亚籽+燕麦早餐做法,香蕉+奇亚籽+燕麦早餐食谱与做法
10-08香蕉……1根奇亚籽……30g烤燕麦片……70g肉桂粉……少许杏仁奶……160ml水……80ml用料同上香蕉+奇亚籽+燕麦早餐的做法①提前一晚将香蕉打泥,与奇亚籽、燕麦片、肉桂粉、杏仁奶和水混合均匀,密封冷藏一夜;②第二天早上,...
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奇亚籽紫薯球的做法步骤,奇亚籽紫薯球怎么做最好吃
06-19为了营养和方便,放弃了味道。1000g带皮紫薯制成球只有800克。封面图里我用的是【左上】黑芝麻、【左下】白芝麻、【右上】奇亚籽、【右下】金黄亚麻籽。用料紫薯1000克牛奶150ml奇亚籽按喜好奇亚籽紫薯球的做法紫薯去...
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家常桃子燕麦奇亚籽奶昔做法,桃子燕麦奇亚籽奶昔食谱与做法
10-08奇亚籽起源于古代中美,是阿兹特克人和玛雅人的四大主食之一。奇亚籽口感清脆,无任何味道,加入牛奶麦片中,是墨西哥人的传统吃法。奇亚籽吸水后膨胀,让人有饱腹感,十分耐饥,是减肥的首选健康食物。传说古代印第安人24小时行军...
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家常活力早餐│奇亚籽燕麦早餐做法,活力早餐│奇亚籽燕麦早餐食谱与做法
04-03参考分量:一人份用料牛奶200ml奇亚籽2勺燕麦片8勺芒果1个蓝莓10颗活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法准备一口干净的玻璃碗,倒入200ml牛奶将燕麦片加入牛奶中再加入2勺奇亚籽混合搅拌均匀放入冰箱冷藏一夜次日将其拿出装杯...
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生酮 奇亚籽椰奶的做法步骤,生酮 奇亚籽椰奶怎么做最好吃
03-28感冒了,想喝热乎乎的东西,同时又想吃椰子,于是就混搭了一份椰子饮品,出奇的好吃还很生酮~用料青椰一只奇亚籽两大勺奶皮子50克生酮奇亚籽椰奶的做法把椰子破开,把椰汁倒入小奶锅中,同时加入奇亚籽,开小火慢慢加热。如果有时间...
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无敌好吃的蓝莓奇亚籽硬欧的步骤做法及图解
01-29极其简单,新手也能操作用料面粉1000克水700克盐20克酵母5克后加水150克蓝莓200克泡蓝莓干的酒25克奇亚籽100克泡奇亚籽的水100克黑麦固态鲁邦种400克无敌好吃的蓝莓奇亚籽硬欧的做法先将除了果干和奇亚籽之外的所有材...
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家常全麦椰浆奇亚籽吐司做法,全麦椰浆奇亚籽吐司食谱与做法
03-17用料新良全麦粉130克金象面包粉120克水妈妈椰浆135克土鸡蛋45克糖20克盐2克奇亚籽一勺葡萄干30克黄油20克安琪酵母3克全麦椰浆奇亚籽吐司的做法使用的松下105面包机除黄油酵母葡萄干所有材料放面包桶选择12饺子皮功能...
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家常料理小白的奇亚籽布丁chia pudding做法,料理小白的奇亚籽布丁chia pudding食谱与做法
03-08夏天快来了哟,我对自己说😭😭😭chiapudding可直接吃,或作为酸奶/隔夜燕麦topping,或佐以各色水果皆可;超强饱腹感,绝佳口感,为减脂期的优选~用料奇亚籽40g椰子水330ml料理小白的奇亚籽布丁chiapudding的做法备好奇亚籽和椰子...
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荞麦奇亚籽贝果的做法步骤,荞麦奇亚籽贝果怎么做最好吃
02-17疫情在家,没有外卖和快递没有面包了。准备自己做一点。搜遍全网大多是都是全麦贝果。我自己摸索着做了一次还不错,就是形状不太好用料荞麦面150克0卡糖15克盐2克酵母粉2克水170克左右奇亚籽20克水2用来浸泡奇亚籽40克高...
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家常贝贝南瓜奇亚籽软欧——健康主食做法,贝贝南瓜奇亚籽软欧——健康主食食谱与做法
03-14很喜欢贝贝南瓜,做过好多次南瓜吐司,这次试试南瓜软欧,加了奇亚籽饱腹感强,做为主食完全没问题小贴士:写在前面,方里用了大量的南瓜,不同南瓜含水量不一样,用老南瓜一定要调整牛奶的量,老南瓜含水量大的话基本不需要加牛奶,要加...
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奇亚籽燕麦酸奶杯的做法步骤,奇亚籽燕麦酸奶杯怎么做最好吃
03-15教你制作风靡ins的特饮-今天这个酸奶杯特别好喝,健康低脂。奇亚籽在国外非常流行,是一道健康低脂的食物,奇亚的膳食纤维含量将近40%,而且是可溶性的,进入体内,可以有效增强饱腹感。奇亚籽富含Omega-3不饱和脂肪酸,对人体生长...
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家常草莓牛奶奇亚籽棒冰做法,草莓牛奶奇亚籽棒冰食谱与做法
05-09先来说说新新事物---奇亚籽1.富含高纤维纤维是维护健康的必要品,尤其是对于帮助消化和排毒减重上有明显功效。美国饮食协会建议每日纤维需要补充20〜35克,但大多数人只补充到一半左右。令人惊喜的是,每盎司奇亚籽中富含...
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燕麦奇亚籽贝果的做法步骤,燕麦奇亚籽贝果怎么做最好吃
03-1212个量用料柔风450克王后细全麦150克燕麦30克水350克糖10克盐3克酵母5克奇亚籽30克燕麦奇亚籽贝果的做法195度,20分钟...
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家常无油无糖·奇亚籽蔓越莓硬欧包(免模具)做法,无油无糖·奇亚籽蔓越莓硬欧包(免模具)食谱与做法
12-31夏天又双叒叕要来了,减脂迫在眉睫,无油无糖硬欧安排。特意给平淡无奇的素欧包加戏,增加了蔓越莓和奇亚籽,营养多一点,美味多一点。出品量:4只我手里拿的这么大,生胚约322克/个,烘烤后约265克/个,烧减率约18%不用模具不用藤篮哦...
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家常奇亚籽奇异果苹果汁做法,奇亚籽奇异果苹果汁食谱与做法
06-06代餐,奇亚籽的饱腹感真的不是盖的用料小苹果1个奇异果1个奇亚籽1茶匙蜂蜜适量奇亚籽奇异果苹果汁的做法奇亚籽先泡开切材料放到料理机(我用的蜂蜜是凝固的,所以在放水果之前就放了)开机静置分层(本人超级不喜欢苹果打汁出...
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奇亚籽卷饼的做法和图解 好吃的奇亚籽卷饼家常做法
02-22用料洋车前子壳粉30克奇亚籽适量鸡蛋1个虾米适量水225克(乳清代替也可盐适量葱花适量奇亚籽卷饼的做法所有材料混合搅拌均匀(我另外加了虾米、葱花、一些咸蛋黄和芝士放了一些虾米和葱花,还要咸蛋黄和芝士直接大火两面烤...
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