家常荞麦桂圆粥,超级谷物做法,荞麦桂圆粥,超级谷物食谱与做法
用料100克麥,浸泡2小時40克藜麥(任一種類),洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾,浸泡米酒15分鐘30克冰糖荞麦桂圆粥,超级谷物的做法1將蒿麥、藜麥和水放入主鍋,以20分/100℃/速度1烹煮。2加入桂圓和冰糖,以5分/100°℃/速度1烹煮,即...[查看更多]
香烤奶香紫薯的做法步骤,香烤奶香紫薯怎么做最好吃
用料动物淡奶油20克紫薯300克糖20克中筋面粉10克普通淀粉5克香烤奶香紫薯的做法紫薯放蒸锅将其蒸熟。用筷子叉叉,中间没有硬芯就行了;紫薯稍冷剥皮,趁热装入容器,用勺子压碎。放入糖、中筋面粉、普通淀粉搅拌;加入动物淡奶...[查看更多]
家常豆浆机制作黑木耳健康热饮做法,豆浆机制作黑木耳健康热饮食谱与做法11-04
家常月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)做法,月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)食谱与做法09-21
家常萌萌的蛋挞 第一次就很成功做法,萌萌的蛋挞 第一次就很成功食谱与做法03-23
蛋焗饭的做法和图解 好吃的蛋焗饭家常做法05-09
炸泡猪皮,简单的做法步骤,炸泡猪皮,简单怎么做最好吃02-14
家常炸小河虾(油炸才最香)做法,炸小河虾(油炸才最香)食谱与做法12-14
度小月肉臊蒸豆腐的做法步骤,度小月肉臊蒸豆腐怎么做最好吃03-25
一锅端无水咖喱的做法步骤,一锅端无水咖喱怎么做最好吃02-19
家常春日限定槐花炒鸡蛋做法,春日限定槐花炒鸡蛋食谱与做法02-24
家常白菜牛肉卷,带我去野餐做法,白菜牛肉卷,带我去野餐食谱与做法01-21
美味羊肉煲的做法和图解 好吃的美味羊肉煲家常做法03-05
田园腊排炖的做法和图解 好吃的田园腊排炖家常做法01-12
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鲍鱼藜麦粥的做法和图解 好吃的鲍鱼藜麦粥家常做法
08-13我家一日二餐离不开粥,早、晚的粥是雷打不动的。各种各样的食材熬成各种各样的粥,早晨由于上班的关系,粥都是晚上预约好的各种杂粮粥。晚餐时间宽松,可以添加肉类、海鲜类等等,熬成瘦肉粥、牛肉粥、海鲜粥等等。夏季的鲍鱼...
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「牛奶紫薯谷麦粥」两种做法任你选择!也适合高血糖人群食用!的步骤做法及图解
05-21超级健康营养的谷麦粥!这次也是甜粥哦~但是跟上次的不同呢!这次做了两种不同稠度的!欢迎大家尝试!高血糖人群也可以尝试哦!用料牛奶250ml紫薯3到4只谷麦片80g【牛奶紫薯谷麦粥】两种做法任你选择!也适合高血糖人群食用!的做...
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家常「宝宝辅食」山药小米藜麦粥做法,「宝宝辅食」山药小米藜麦粥食谱与做法
05-25藜麦是被联合国粮农组织认为,是唯一一种可以满足人体基本营养需求的食物,可见它的营养元素非常丰富,很匹配宝宝对营养均衡的需求。今天我就用藜麦来给宝宝做个粥用料藜麦看小贴士小米山药【宝宝辅食】山药小米藜麦粥的做...
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大麦粥的做法和图解 好吃的大麦粥家常做法
08-27用料大麦粉两勺米饭少许碗大麦粥的做法大麦粉两勺冷水搅拌水,饭煮开小火熬半小时,上层飘暗红糊为佳。...
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黑米藜麦粥的做法和图解 好吃的黑米藜麦粥家常做法
09-09买了很多粗粮,不方便每天电饭锅便买了电炖杯,一人食。😍懒人版食谱,如果你也有炖杯可以试一试哦,食谱用量就用平时的小勺子,用料黑米5勺藜麦2勺水250毫升黑米藜麦粥的做法准备黑米😍藜麦😏洗净后放入炖杯里,一个小时左右。...
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家常南瓜胚芽米小米藜麦粥(宝宝辅食)做法,南瓜胚芽米小米藜麦粥(宝宝辅食)食谱与做法
02-16用料南瓜适量胚芽米适量小米适量三色藜麦适量南瓜胚芽米小米藜麦粥(宝宝辅食)的做法胚芽米,小米,藜麦提前洗净泡上南瓜切丁备用冷水把提前浸泡好的米放入锅里,水开后加入南瓜丁,中小火慢煮偶尔搅动一下煮至粘稠加点红枣酱,黑...
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三麦粥的做法和图解 好吃的三麦粥家常做法
07-31青麦仁是一种高营养的纯绿色食品,含有丰富的蛋白质,膳食纤维,具有助消化、降血糖的功能,而淀粉和糖分都较低。富含叶绿素,其碧绿的色泽,独特的口味已成为高级宾馆餐桌上的时令食品。食用已经长饱满但未熟的小麦粒速冻而成,浅...
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焖烧罐藜麦粥的做法步骤,焖烧罐藜麦粥怎么做最好吃
08-18有了焖烧罐之后,早餐做起来就方便多了!用料藜麦32克水300毫升(我的焖烧罐是330毫升)盐少许焖烧罐藜麦粥的做法没有拍图片,因为是拿来试验下的。焖烧罐先用开水预热,网上说焖烧罐做粥要预热一小时,但是我只预热10分钟左右,藜...
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家常奶香南瓜藜麦粥(小美版)做法,奶香南瓜藜麦粥(小美版)食谱与做法
02-11用料南瓜300克藜麦50克小米30克冰糖10克牛奶200克水600克淡奶油50克奶香南瓜藜麦粥(小美版)的做法藜麦小米隔夜浸泡除了淡奶油,所有材料放入主锅,15分钟/V/速度11分钟/速度8,加入淡奶油,30秒/速度3调和成热吃哦~...
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家常冰糖银耳莲子雪梨藜麦粥做法,冰糖银耳莲子雪梨藜麦粥食谱与做法
01-25冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳。秋季雪梨🍐最时令水果,外加莲子、银耳、枸杞、百合、红枣搭配;糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。藜麦中含...
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水果蜂蜜藜麦粥的做法步骤,水果蜂蜜藜麦粥怎么做最好吃
02-08Homemade水果蜂蜜藜麦粥【快速制作小撇步】将藜麦用清水浸泡并冲洗两遍。清洗后将藜麦与水以1:2的比例用小火煮10-15分钟便可出锅,加入热杏仁奶、燕麦、香蕉片、苹果片以及各类坚果种子,最后淋上蜂蜜提味即可享用。【营...
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家常快手减脂时蔬鸡丝藜麦粥做法,快手减脂时蔬鸡丝藜麦粥食谱与做法
10-14大米用量是藜麦的一半用料三色藜麦适量大米适量胡萝卜1块西兰花1块山药1块香菇5朵玉米粒适量鸡胸肉(可以用即食鸡胸肉)1块六月鲜8克轻盐原汁酱油适量色拉油1勺香油1勺葱花适量快手减脂时蔬鸡丝藜麦粥的做法大米和藜麦淘...
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水果银耳藜麦粥的步骤做法及图解
06-15用料藜麦30g大米15g银耳3g红心火龙果20g清水500g~600g水果银耳藜麦粥的做法30g藜麦提前用清水浸泡2小时以上。3g银耳掰碎后倒入500g~600g清水当中。水量请根据喜欢吃的稀稠度来把握。泡好的银耳连同泡的水一起倒入汤...
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丹阳大麦粥的做法和图解 好吃的丹阳大麦粥家常做法
05-13我家老公是丹阳人,一到夏天丹阳人都离不开大麦粥,几乎家家早上都会煮好一锅大麦粥,午饭、晚饭后来一碗清凉爽滑的大麦粥,消暑又解渴,绿色天然又健康。用料大麦粉1大调羹(个人喝汤的陶瓷调羹)食用碱1茶勺(挖西瓜的不锈钢勺子,一...
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家常元气早餐香蕉叶麦粥做法,元气早餐香蕉叶麦粥食谱与做法
02-10由于自己上倒班,夜班下班,有大量的休息时间,女票起来迟,没时间做早餐,而不吃早餐又有很多的危害,所以决定为她做好早餐。吃一顿可口的早餐,成了一天中所以幸福的开始。这道粥营养均衡,并且简单易学,很适合早起上班的朋友们。用...
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小美版三色藜麦粥的做法步骤,小美版三色藜麦粥怎么做最好吃
03-31藜麦可以调节内分泌,补充蛋白质,营养价值不多赘述。用料三色藜麦70克水600克小美版三色藜麦粥的做法600水,70g三色藜麦洗干净,入主锅,40分钟100度,反转小勺。自动熬好了,大概2~3人量,每人一小碗的话3人量日常饮食尽量要多样化...
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家常「月子餐」三色藜麦粥做法,「月子餐」三色藜麦粥食谱与做法
10-23用料白藜麦红藜麦黑藜麦紫米糯米【月子餐】三色藜麦粥的做法将所有杂粮淘洗干净后,用清水泡发2小时以上。锅中加入4-6倍清水,熬煮成粥即可。...
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紫薯绿豆藜麦粥的做法步骤,紫薯绿豆藜麦粥怎么做最好吃
03-26用料紫薯1个绿豆1把藜麦1把燕麦米1把紫薯绿豆藜麦粥的做法电炖锅一台。紫薯去皮并切成小块;放入绿豆,藜麦,燕麦米;加水。然后等待三个小时。然后,就有一锅深紫色的香糯甜软的粥。然后就是拿出小勺子,开始品尝。...
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海鲜藜麦粥的做法和图解 好吃的海鲜藜麦粥家常做法
06-26用料大米50g藜麦30g虾3只小油菜2棵海鲜菇5根海鲜藜麦粥的做法准备食材洗净切碎海鲜菇藜麦大米海鲜菇一起煮20分钟。虾去只取虾仁部分,加柠檬汁腌制10分钟,油菜洗净切末。熬到这种程度加入虾仁,继续熬3分钟。加入油菜末熬...
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家常夏日大麦粥(三口之家)做法,夏日大麦粥(三口之家)食谱与做法
08-15用料米饭适量大麦粉2勺小苏打1小勺夏日大麦粥(三口之家)的做法适量米饭,倒入冷水中,冷水高出米饭半指大火煮开,个人喜欢把米煮化,那样成品粥软点好吃,粥汤更浓两勺大麦粉加1小勺小苏打大麦粉,小苏打,用冷水拌匀倒入锅中,大火...
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五彩鲜贝藜麦粥 宝宝辅食食谱的步骤做法及图解
04-23亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!我用了全能营养...
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家常一碗超级简单的藜麦粥做法,一碗超级简单的藜麦粥食谱与做法
09-15用料藜麦水一碗超级简单的藜麦粥的做法水开了以后放入藜麦,煮15-20分钟就可以了。...
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绿豆小米藜麦粥的做法步骤,绿豆小米藜麦粥怎么做最好吃
05-10宝宝最佳辅食,养生养胃又祛暑,总之喝了一次你会想两次~家里大人宝宝每天都爱喝的粥用料绿豆40克黄小米80克(想吃稠的再加,稀的再减)藜麦(或者三色藜麦)40克绿豆小米藜麦粥的做法所有食材水里清洗后放锅里煮吧,大概1L多的水吧,以...
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黎麦粥的做法和图解 好吃的黎麦粥家常做法
07-31用料米克黎麦肉盐克油克鸡精勺蚝油勺酱油勺姜黎麦粥的做法肉丝切好,加入油,盐,鸡精,酱油,蚝油,姜末适量,搅拌均匀腌制备用。黎麦和大米一起煮,煮好后加入腌好的肉,重煮开滚五分钟即可,可适当加葱末或香菜芹菜装饰。小贴士可提前...
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家常西红柿卷心菜黎麦粥做法,西红柿卷心菜黎麦粥食谱与做法
02-03这是一个非常简单又有营养的粥,做为一个素食者黎麦是非常好的选择哦!平时作为早餐或者减肥餐都很不错,因为黎麦富含蛋白质是其它谷物所不具备的。用料黎麦一把(50g)卷心菜小半个西红柿2个(小)豆浆适量糖1小勺玫瑰盐适量水10...
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