家常泡芙-无淡奶油清新版做法,泡芙-无淡奶油清新版食谱与做法
泡芙好吃,可是外面卖的光皮就已经浓浓的黄油淡奶油,更何况里面打发淡奶油的馅…肥肉在向你招手呵呵呵…自己做少油的泡芙皮,用全蛋和牛奶做馅,加上一点橙皮橙汁,清新的感觉就呼之欲出啦~很轻盈而且负担低的解馋食物哦~用料鸡...[查看更多]
圆白菜土豆丝但饼的做法步骤,圆白菜土豆丝但饼怎么做最好吃
疫情居家不想热量太高用料土豆1个鸡蛋2个盐半小匙(特别小)五香粉1小勺耗油1小勺杂粮粉300克包菜1个香油1小勺圆白菜土豆丝但饼的做法将以上食材混合在一起,杂粮粉没有可以用面粉,根据包菜的量调整面粉跟鸡蛋的量。面糊稍...[查看更多]
家常素包~吃出小时候的味道做法,素包~吃出小时候的味道食谱与做法03-20
蓝莓花朵的做法和图解 好吃的蓝莓花朵家常做法01-25
家常七夕传统食物--巧果做法,七夕传统食物--巧果食谱与做法09-01
泰式黄咖喱炒饭的做法步骤,泰式黄咖喱炒饭怎么做最好吃03-20
家常土豆西红柿火腿盖浇饭做法,土豆西红柿火腿盖浇饭食谱与做法11-12
家常水性豆沙[适合面包馒头]做法,水性豆沙[适合面包馒头]食谱与做法12-31
家常糯米鸡翅 | 方太蒸箱食谱做法,糯米鸡翅 | 方太蒸箱食谱食谱与做法03-14
香烤奶香紫薯的做法步骤,香烤奶香紫薯怎么做最好吃12-19
塔吉锅煲鸡腿排的做法步骤,塔吉锅煲鸡腿排怎么做最好吃12-23
芒果奶冻和芒果波波|劣狐狐烘焙的步骤做法及图解01-13
家常养颜滋补益气补血的蒸大枣做法,养颜滋补益气补血的蒸大枣食谱与做法02-24
家常「圆满素食」美味养眼丨三色豌豆凉粉(含汤汁作料)做法,「圆满素食」美味养眼丨三色豌豆凉粉(含汤汁作料)食谱与做法03-20
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家常粘豆包 减脂减肥代餐粗粮做法,粘豆包 减脂减肥代餐粗粮食谱与做法
12-31用料芸豆适量克红枣25颗葡萄干100克糯米粉20克红豆50克绿豆50克黑豆50克玉米粉30克所有的按照自己喜好来放即可,不用糖,葡萄干和红枣已经够甜粘豆包减脂减肥代餐粗粮的做法将豆子提前一晚净泡然后蒸熟准备红枣和葡萄干,...
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减脂粗粮饼的做法和图解 好吃的减脂粗粮饼家常做法
04-05从老家带了暨的白玉米大豆面,不知道咋吃,刚好减脂可以利用起来,粗粮,减脂吃最好不过了,也可以用纯玉米面哦用料玉米面200克鸡蛋3个虾米30克韭菜一小把胡萝卜1根香干(袋装的)4小块耗油两大勺生抽2勺醋1勺盐一丢丢油一丢丢减脂...
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家常减脂餐30减脂高蛋白粗粮饭团做法,减脂餐30减脂高蛋白粗粮饭团食谱与做法
12-19减脂期的高蛋白美味饭团🍙用料三色糙米适量三色藜麦米2杯黑白燕麦2杯黑荞麦米1杯白大米1杯减脂餐30减脂高蛋白粗粮饭团的做法各种粗粮到位,上面一排生燕麦片、三色藜麦米下面一排左黑燕麦片、苦荞米、三色糙米。1⃣提...
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家常减脂餐粗粮肉夹馍+拌豆皮做法,减脂餐粗粮肉夹馍+拌豆皮食谱与做法
06-18宝妈一个月减重13斤用料鸡胸肉适量油菜一点黑麦馒头1个蛋清一点个蚝油适量黑胡椒适量料酒1勺孜然适量盐少许淀粉一点干豆皮适量泰椒圈一个花椒适量蒜末一瓣油少许盐一点点减脂餐粗粮肉夹馍+拌豆皮的做法鸡肉切小粒、...
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家常减脂主食无糖杂粮粘豆包做法,减脂主食无糖杂粮粘豆包食谱与做法
04-01这是一款可以随意发挥的主食杂粮包,所有材料根据个人喜好搭配,没有一定的标准。减脂期多吃杂粮,有助减肥。用料糯米粉适量糙米适量黑米适量红豆适量红枣适量葡萄干适量栗子适量饺子皮适量减脂主食无糖杂粮粘豆包的做法杂...
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粗粮粘豆包的做法和图解 好吃的粗粮粘豆包家常做法
11-15我一直觉得粘豆包是一种神奇的存在,各种粗粮豆子煮熟,用糯米粉混合,简简单单的食材就变成了一种美味可口的小食,既能填饱肚子,又不怕太腻,还不会长肉,多做点放冰箱当主食。用料糯米粉克红豆克黑米克红枣颗白糖克绿豆等杂豆都...
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家常豆腐渣窝窝头杂粮玉米面黑米面粗粮减肥减脂做法,豆腐渣窝窝头杂粮玉米面黑米面粗粮减肥减脂食谱与做法
05-04吃豆渣的好处很多,具体如下:1,降脂豆渣中含有大量食物纤维,能吸附随食物摄入的胆固醇,从而阻上了人体对胆固醇的吸收,能有效地降低血中胆固醇的含量,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风等的发生都非常有...
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家常减脂瘦身代餐之粘豆包做法,减脂瘦身代餐之粘豆包食谱与做法
06-26最近在减肥,不敢放开了吃馒头,米饭,面条这些高碳水食物,五谷杂粮营养丰富,每餐可以吃一个,满足肚子里的馋虫和每日膳食营养,一起动手做起来吧!用料糯米粉100克红豆一碗黑豆一把花生一把葡萄干一把大红枣8颗减脂瘦身代餐之粘豆...
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家常减肥餐~主食粗粮准备做法,减肥餐~主食粗粮准备食谱与做法
07-08一到四五月份,就开始张罗着吃减肥餐,去年四月份吃减脂餐➕运动半个月瘦了10斤,保持到过年,然后胡吃海喝又胖了几斤。又快夏天了,得抓紧瘦回来,一定好好吃饭才能健康的瘦用料糙米燕麦米黑米红豆藜麦减肥餐~主食粗粮准备的做法...
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家常减脂减肥餐之粗粮菠菜包做法,减脂减肥餐之粗粮菠菜包食谱与做法
04-05小笼包大小8个的量用料🐯包子皮🐯玉米面80克面粉120克酵母2克白糖温水🐯包子馅🐯菠菜韭菜鸡蛋2个虾皮粉丝黑胡椒粉盐鸡精生抽花生油香油减脂减肥餐之粗粮菠菜包的做法酵母和一点白糖,用少量温水融化,倒进面粉里。为啥酵...
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粗粮减肥馍烹饪方法,正宗的粗粮减肥馍怎么做
08-24减肥的时候聂入一定的粗粮可以帮助我们减肥肠胃中的油脂堆积,增加肠胃的蠕动,对于我们的减肥是有一定的帮助。但是粗粮的口感也一直让很多减肥的人所嫌弃😒,所以今天安利一款口感不错的减肥馍😜用料面粉200克玉米粉80克...
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家常粗粮奶昔&饱腹感十足的减肥代餐做法,粗粮奶昔&饱腹感十足的减肥代餐食谱与做法
11-25晚餐时间总想吃很多美食,吃多了体重蹭蹭蹭往上涨😓今天来做一个代餐晚饭把家里的粗粮打成奶昔,饱腹感十足,一碗就够了用料红薯🍠1-2个芋头1个赤小豆1勺牛奶50克水100克粗粮奶昔&饱腹感十足的减肥代餐的做法家里的粗...
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家常懒人粘豆包😋☞饺子皮版粗粮粘豆包@三色糙米豆包@减肥代餐抗饿豆包做法,懒人粘豆包😋☞饺子皮版粗粮粘豆包@三色糙米豆包@减肥代餐抗饿豆包食谱与做法
11-24配方灵感来源于,小区群里团购粘豆包。。。。简单好做,又好吃😋😋不信你试试😎😎用料各种豆(红豆,绿豆,豇豆,黑芸豆,等)350克三色糙米150克白糖或红糖适量红枣100克葡萄干100克玉米粒100克糯米粉200克饺子皮约50张(约1斤)懒人粘...
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家常一次发酵 紫薯燕麦 粗粮低脂 减肥小餐包做法,一次发酵 紫薯燕麦 粗粮低脂 减肥小餐包食谱与做法
07-09因为称坏了...所以...朋友凑合看看...如有问题请留言..用料紫薯一只奶粉约20g高筋面粉鸡蛋1个蜂蜜约30g橄榄油约20g盐2-3g酵母4-5g燕麦2把一次发酵紫薯燕麦粗粮低脂减肥小餐包的做法先泡杯燕麦2把的量放旁边待凉戴一...
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减脂粗粮饭的做法和图解 好吃的减脂粗粮饭家常做法
12-31用料杂粮100克鸡蛋2个减脂粗粮饭的做法粗粮饭提前煮好冷却锅里炒加蛋最后的时候加点沙茶酱...
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家常健康减脂三色藜麦全麦吐司(减肥瘦身低脂杂粮燕麦代餐)做法,健康减脂三色藜麦全麦吐司(减肥瘦身低脂杂粮燕麦代餐)食谱与做法
06-18我的量是一个450吐司盒的量,图片的水立方,所有材料减半。做法不限,可以用水合法(夏季适用,想学我可以教),可以用我之前方子的老面种法,也可以用直接法(这里是直接法,比较快手)纯减脂用可以不放内馅,糖可以用代糖,这里我用了不是很...
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家常代餐纯粗粮苏打饼干低碳水减肥可以吃的小零食(减肥零食)做法,代餐纯粗粮苏打饼干低碳水减肥可以吃的小零食(减肥零食)食谱与做法
08-23用料金龙鱼荞麦面50克玉米粉50克高粱粉20克黑米粉10克全麦粉30克黑麦粉20克炒熟的燕麦,鹰嘴豆,藜麦50克(炒熟以后料理机打碎)麦麸10克木糖醇10克(也可以不加换成海苔碎)盐4克食用小苏打2克纯牛奶120克(请看小贴士)椰子油10克...
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家常减脂餐之「粗粮窝头」做法,减脂餐之「粗粮窝头」食谱与做法
02-17用料玉米面500克开水400克黄豆粉100克白砂糖适量克减脂餐之【粗粮窝头】的做法玉米面、黄豆粉、白砂糖倒入盆中混合开水分次倒入盆中,边倒入边用筷子搅拌成团待面不烫手时用手揉搓抱团,最好戴上一次性手套揉面,不然会很...
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家常减肥餐:粗粮不烂子做法,减肥餐:粗粮不烂子食谱与做法
12-23不烂子……山西地方面食。一般用普通面粉来做,为了减肥,把白面换成了各种粗粮面粉。其实,不烂子可以很多蔬菜来做,比如:用土豆、槐花、白菜、白蒿等……山西人最常吃的是用土豆、槐花、白蒿来做的。用料芹菜叶(或白菜、土豆...
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家常中式餐包——减脂 粗粮 玉米面馒头做法,中式餐包——减脂 粗粮 玉米面馒头食谱与做法
05-03用料玉米面150克普通面粉350克酵母5克白糖2克牛奶/水100ml左右沸水50ml左右温水50ml左右中式餐包——减脂粗粮玉米面馒头的做法玉米面倒入沸水。快速搅拌至断生。酵母加白糖,用温水化开。玉米面放至常温后,加入酵母水。...
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减脂粘豆包的做法和图解 好吃的减脂粘豆包家常做法
10-01用料糯米粉适量红豆780克栗子适量紫薯6个红糖50克红枣20颗水适量减脂粘豆包的做法红枣洗净切丁,紫薯,栗子蒸熟切丁上述材料放入煮熟的红豆中,趁热放入糯米粉拌匀,颗粒分明即可(红豆基本没有汤)拌匀后,准备一碗水,适量糯米粉先...
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家常减脂粗粮团子/粘豆包(附有视频)做法,减脂粗粮团子/粘豆包(附有视频)食谱与做法
11-10很多人没有吃过的粗粮团子,0添加低脂低卡低热量软软糯糯好吃不胖噢用料芸豆130克白糖20克糯米80克糯米粉100克红豆250克紫薯4个葡萄干100克红枣50颗蜜枣20个玉米3根三色糙米200克黑米1斤减脂粗粮团子/粘豆包(附有视频)的...
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家常粘豆包#减脂最佳粗粮做法,粘豆包#减脂最佳粗粮食谱与做法
12-08用料红豆120克黑米150克红枣60颗葡萄干60克甜玉米100克糯米粉150克红腰豆80克花生米100克莲子80克糯米50克粘豆包#减脂最佳粗粮的做法好吃的粘豆包,大家一起来做吧提前把自己喜欢的粗粮准备好(菜谱里食材的量仅仅是参...
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家常减肥食谱9⃣️减脂营养代餐做法,减肥食谱9⃣️减脂营养代餐食谱与做法
05-022017年,我曾经亲自考察后代理了一款纯粮食的代餐,自己也受益减脂15斤。今天按照原配方材料把它复原出来,献给我亲爱的美粉们。喜欢小美喜欢我,记得选择找我购买小美,优质售后服务,及时答疑解惑,100%提升您的使用幸福感✌️。用...
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减肥粗粮包的做法和图解 好吃的减肥粗粮包家常做法
10-22最近胖的有点多,成天想着怎么吃减肥,想起小时候母亲做的窝窝头,感觉粗粮应该能行,和嫂子说了,嫂子给我做了几个,竟感觉噎的厉害,也不知道小时候成天吃,是怎么咽下去的。老爹说,拌点白面做菜包子吧,口感会好些,以前没白面,玉米面还...
- 1快手火腿小面包的做法步骤,快手火腿小面包怎么做最好吃
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