家常荞麦桂圆粥,超级谷物做法,荞麦桂圆粥,超级谷物食谱与做法
用料100克麥,浸泡2小時40克藜麥(任一種類),洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾,浸泡米酒15分鐘30克冰糖荞麦桂圆粥,超级谷物的做法1將蒿麥、藜麥和水放入主鍋,以20分/100℃/速度1烹煮。2加入桂圓和冰糖,以5分/100°℃/速度1烹煮,即...[查看更多]
香烤奶香紫薯的做法步骤,香烤奶香紫薯怎么做最好吃
用料动物淡奶油20克紫薯300克糖20克中筋面粉10克普通淀粉5克香烤奶香紫薯的做法紫薯放蒸锅将其蒸熟。用筷子叉叉,中间没有硬芯就行了;紫薯稍冷剥皮,趁热装入容器,用勺子压碎。放入糖、中筋面粉、普通淀粉搅拌;加入动物淡奶...[查看更多]
家常万圣节吹着海风,网红公园野餐(1)做法,万圣节吹着海风,网红公园野餐(1)食谱与做法10-19
家常懒人菜鸟版清炒豌豆胡萝卜做法,懒人菜鸟版清炒豌豆胡萝卜食谱与做法11-08
家常50%中种北海道吐司,柔软拉丝,奶香浓郁!做法,50%中种北海道吐司,柔软拉丝,奶香浓郁!食谱与做法12-31
家常烧烤味土豆块(空气炸锅版)做法,烧烤味土豆块(空气炸锅版)食谱与做法04-02
家常拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场做法,拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场食谱与做法07-21
家常土豆炖牛腩(电炖锅)做法,土豆炖牛腩(电炖锅)食谱与做法11-04
香菇瘦肉水饺的做法步骤,香菇瘦肉水饺怎么做最好吃12-26
家常萝卜丝泡菜(两种味道)做法,萝卜丝泡菜(两种味道)食谱与做法01-01
家常热干面的面条(吐血正宗版)做法,热干面的面条(吐血正宗版)食谱与做法08-09
家常低调不奢华还有内涵的五香茶叶蛋做法,低调不奢华还有内涵的五香茶叶蛋食谱与做法01-23
家常乐活教主的美食之——南瓜做法大全!(南瓜手擀面)做法,乐活教主的美食之——南瓜做法大全!(南瓜手擀面)食谱与做法01-22
香煎鸡排,生活需要仪式感~的步骤做法及图解01-05
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家常上班族减肥餐DAY30做法,上班族减肥餐DAY30食谱与做法
02-16又是一年啦!疫情当下,健康就好。作息规律,不熬夜。健康饮食,蔬菜+蛋白质+主食!戒糖,主要是奶茶…!加油💪用料鸡蛋2个青菜1把海鲜菇1包番茄1个鸡胸肉1块紫薯2个上班族减肥餐DAY30的做法💚蔬菜:素炒海鲜菇💛蛋白质:鸡胸肉🍠主食:...
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家常香芋藕粒蒸肉丸(上班族一人份午餐好方便)做法,香芋藕粒蒸肉丸(上班族一人份午餐好方便)食谱与做法
09-09用料猪肉200g香芋100g藕100g葱适量盐适量生抽适量玉米淀粉适量大蒜3瓣香芋藕粒蒸肉丸(上班族一人份午餐好方便)的做法将猪肉剁碎,加入玉米淀粉,生抽,盐,可适当滴两滴芝麻油,抓匀,手窜成肉丸撒上切好的蒜蓉香芋切成条块状,用少...
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家常自发豆芽菜(超简单,适合上班族),绝对安全绿色。做法,自发豆芽菜(超简单,适合上班族),绝对安全绿色。食谱与做法
08-09自发豆芽菜(超简单,适合上班族),无土栽培,早晚各浇一次水,夏季3天收采。用料绿豆50g自发豆芽菜(超简单,适合上班族),绝对安全绿色。的做法将50g绿豆用清水泡发,泡水时间一般为12小时。泡发12小时后,绿豆会膨大,豆皮撑开且会冒...
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家常适合上班族、懒人的八分钟营养早餐做法,适合上班族、懒人的八分钟营养早餐食谱与做法
03-13假期是不是又摄入了好多能量炸弹?我懂你们,推荐一道我做过很多次的早餐,低脂营养、快速简单,几分钟轻松搞定😉,还能促进肠道蠕动哦!用料金针菇一小把120克鸡蛋2个黑芝麻适量葱花适量盐一小勺生抽一勺食用油少许适合上班族、...
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家常面条也可以当上班族的自带便当做法,面条也可以当上班族的自带便当食谱与做法
09-10吃腻了办公室周边的午餐,带个自己准备的便当干净卫生又美味。面条也可以作为中午的自带简餐。用料面条150g炸酱50g豆芽30g胡萝卜30g黄瓜30g水果萝卜50g香菜30g橄榄油少许(带便当需要用,现吃可以不放)面条也可以当上班族的...
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家常早饭系列10种好吃又简单的[早点]做法~ 只需少少的时间就能完成了,适合上班族做~做法,早饭系列10种好吃又简单的[早点]做法~ 只需少少的时间就能完成了,适合上班族做~食谱与做法
08-08无烟无火的早餐—芝士厚片用料芝士必加牛油抹面包的2勺土司必加火腿可不加早饭系列10种好吃又简单的[早点]做法~只需少少的时间就能完成了,适合上班族做~的做法先在麵包上搽牛油,把切片的火腿撒在麵包上撒上芝士放进烤...
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家常上班族便当DAY 1做法,上班族便当DAY 1食谱与做法
11-12其实我是一个挺懒的人,大学时,为了早晨多睡会,吃了四年的包子。上班两年,因为单位远,每天起很早赶班车,又吃了两年的包子。而单位餐厅午饭油水也特别多,不知不觉竟然胖了十斤。为了减肥,做了不少功夫,但最终败在吃货这张嘴上。...
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家常上班族快手豆角焖面做法,上班族快手豆角焖面食谱与做法
06-04豆角焖面是婆婆家的一道传统面食,一直认为要做好有些难度,而且较费时。今天的做法是简易版,而且成功率很高😜用料面条适量葱适量酱油适量盐适量猪外脊适量姜少许架豆角适量上班族快手豆角焖面的做法手上沾少许食用油,把切...
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家常上班族也要好好喝汤の螺头无花果南北杏猪骨汤做法,上班族也要好好喝汤の螺头无花果南北杏猪骨汤食谱与做法
07-10谁说上班族没空煲汤?几个步骤妈妈再也不用担心你没营养啦!用料螺头1只猪骨适量南北杏抓一小把无花果抓一把瑶柱三四颗枸杞抓一小把姜片三四片上班族也要好好喝汤の螺头无花果南北杏猪骨汤的做法如果是周末在家有时间,可...
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上班族之便当日常的做法步骤,上班族之便当日常怎么做最好吃
09-17因为刚毕业,大手大脚花钱之后发现,自己连部肾6s都买不起T^T开始反思之旅。于是乎po主我开始练手艺啦,哈哈居然稀饭上烧菜,真的简单又健康,真的第二天也不用纠结午饭吃啥啦!(•̀∀•́)早开始带便当了,现在想开个贴记录我的...
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家常上班族的快手早餐 杂粮粥做法,上班族的快手早餐 杂粮粥食谱与做法
05-28作为上班族的其中一员,深刻体会到每天早上是多么的匆忙,能在家吃顿早饭那是多么的奢侈!不过如果你有一个带预约功能的电饭锅,那么一切都有可能了,晚上临睡前把家里有的各种五谷杂粮抓一把扔进锅里洗干净,预约好,早上就可以悠...
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家常上班族 午餐便当🍱做法,上班族 午餐便当🍱食谱与做法
02-20每一天精心准备工作日的午餐,再也不用为着中午点什么外卖而烦恼了一个人也要好好吃饭,好好生活呀~用料一人食-午餐便当🍱持续更新!上班族午餐便当🍱的做法菜单:腊肠蒸土豆、青椒炒蛋菜单:肉片炒春笋、口菇炒菠菜菜单:荷兰豆...
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家常上班族方便菜——马来空菜做法,上班族方便菜——马来空菜食谱与做法
11-12用料虾皮少许辣椒酱一勺空菜适量上班族方便菜——马来空菜的做法用虾皮与辣椒酱挑出自家虾酱空菜洗净,起火开炒快熟时,加入步骤1调制好的虾酱,翻炒,再根据自己喜爱的口味加入些许盐或糖OK,起锅...
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家常超快手上班族生煎三目蟹做法,超快手上班族生煎三目蟹食谱与做法
07-26很简单快捷的食谱用料三目蟹想吃多少就买多少生姜若干片,几只就几片葱可放可不放油真的没有盐哦超快手上班族生煎三目蟹的做法买回来的三目蟹,在绑着的基础上用刷子刷干净大火,热锅,热油,热生姜。然后将三目蟹滑入锅里。收...
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家常肉炒四季豆快手上班族带便当做法,肉炒四季豆快手上班族带便当食谱与做法
06-20用料肉丝少许四季豆一盘干辣椒一个油肉炒四季豆快手上班族带便当的做法四季豆洗净摘好四季豆切丝锅烧热,热火凉油,将干辣椒炸香,把肉丝放入锅中待肉丝变色后将豆角丝倒入锅中,放入盐,翻炒(如果干的话可以加点水),翻炒至变色...
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家常(减脂餐)上班族的鸡胸肉做法,(减脂餐)上班族的鸡胸肉食谱与做法
02-09用料鸡胸肉块蚝油酱油姜片(减脂餐)上班族的鸡胸肉的做法鸡胸肉切片之后用酱油、蚝油和姜片一起放到保鲜袋放冰箱🧊冷冻有需要再拿出来解冻,撒上黑椒末有时候太赶还会直接用温水泡开了就加热气炸锅150度30分钟,中间翻面真...
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家常〖上班族早餐〗藜麦水果酸奶做法,〖上班族早餐〗藜麦水果酸奶食谱与做法
07-04公司门口的早餐摊子一夜之间全没了……没了………了………而且超过一个星期没有出现……我感到了绝望_(:з」∠)_………只好自己想点办法解决早餐问题了。这个酸奶算是好操作营养也比较全面的,就是………对我这个中国...
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家常好吃易做的鱼香鸡丝~上班族的福音做法,好吃易做的鱼香鸡丝~上班族的福音食谱与做法
07-31用料鸡胸肉一块青椒一个胡萝卜一个干香菇五个木耳三朵鱼香肉丝调料一袋好吃易做的鱼香鸡丝~上班族的福音的做法将香菇,木耳用水泡开切丝胡萝卜,青椒洗净切丝鸡胸肉切丝,放入淀粉、料酒、生抽、盐、白胡椒腌制几分钟准备好...
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家常上班族快手晚餐“蒜苔炒五花肉”做法,上班族快手晚餐“蒜苔炒五花肉”食谱与做法
12-07晚餐时间紧迫,实在是不熟悉晚上拍照,色泽和画质方面相当的差。某位群友还说,五花肉这么粗矿的食物,居然找了一块蕾丝作底,根本就不搭。的确,我承认错误,是我一心想学摆设与构图,便玩弄了一番,却以失败告终。不过这可丝毫不影响...
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家常上班族的快手简单晚餐——苹果沙拉🍎做法,上班族的快手简单晚餐——苹果沙拉🍎食谱与做法
03-0520分钟搞定!下班回来吃一口,减肥健康,心情还好!好好生活,好好爱自己!每天一道菜,记得关注哦~用料苹果2个橘子1个上班族的快手简单晚餐——苹果沙拉🍎的做法苹果切块~放橘子,好了👌小贴士1.偷个懒,哈哈哈2.水果当然是选自己喜欢的...
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家常上班族の簡易送禮生日蛋糕做法,上班族の簡易送禮生日蛋糕食谱与做法
12-27有時上班,沒有那麼多的時間,有朋友、同事生日什麽的想表個心意又覺得裱花麻煩..這個只需要準備好材料,簡單裝飾一下,就非常好了,很適合上班一族呢..說簡單一點,這個是豆乳栗子蛋糕..上面裝飾好就ok了用料豆渣(早上你就煮豆漿...
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家常wawa和ppj的上班族午餐便当做法,wawa和ppj的上班族午餐便当食谱与做法
10-02不想去公司食堂,嫌人多;不想去外食,不干净。好吧,只能自食其力早起做便当了!O(∩_∩)O~用料爱心满满健康满满新鲜满满精致满满美味满满wawa和ppj的上班族午餐便当的做法早起一半小时得到了美食得到了健康...
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家常手撕包菜小炒肉~做法简单上班族的快手菜做法,手撕包菜小炒肉~做法简单上班族的快手菜食谱与做法
07-22手撕后,包菜可以更入味,荤素搭配,简单易学,是一道很健康的下饭菜。素炒包菜就已经很好吃了,五花肉连皮而烹,肉皮能让汤汁浓稠,极具风味,色泽光亮,包菜吸收肉汁味道变的更香更美味,味道香辣很下饭。只有薄薄的带皮五花肉片,爆炒...
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上班族的午饭的做法步骤,上班族的午饭怎么做最好吃
10-11中午在单位吃饭,希望这五天的营养也不要缺。烧菜从不放味精,鸡精之类,糖就是最好的调味料,爱世人先要爱自己。用料饭,主食菜,副食水果,甜点上班族的午饭的做法荤菜在晚上准备,蔬菜也要在睡前摘好洗好。早上炒蔬菜并准备水果,要...
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家常上班族超快手冷泡奶香绿茶做法,上班族超快手冷泡奶香绿茶食谱与做法
02-21头一天晚上花不到10分钟弄好放冰箱等到第二天早上或者下班之后从冰箱里拿出来吨吨吨的喝掉简直不要太爽炒鸡适合早出晚归的上班族的快手奶绿材料也很少十分消耗绿茶🍵和牛奶🥛,哦还有蜂蜜🍯用料绿茶10克85度左右的水20...
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