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特别适合女生喝 秋季干燥 女生姨妈期在适合不过了😘
用料
红枣
3颗 手撕碎 壳丢掉
银耳
小半块 洗净 捏碎
梨
一大个 洗净 削皮 切块 自己看着切
桂圆
6个
大块黄冰糖
小鸡蛋大小一块
梨皮 梨芯 别丢
皮垫底 梨芯去头去尾 一起煮完 出锅丢掉!
补血
补气
梨汤的做法
把准备好的材料全部放砂锅里
加水
中火煮30分钟 盖锅盖 留小口 改小火20分钟
OK啦 可以吃了!
TAGS:
补血
好吃
补血补气梨汤
补气
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