家常宝宝粥来啦～补钙海米蔬菜粥🥬做法，宝宝粥来啦～补钙海米蔬菜粥🥬食谱与做法

月龄：一岁
食材：大米30克，燕麦片5克，小米15克，淡干海米10克，小白菜15克，核桃油一勺

用料  

宝宝粥来啦～补钙海米蔬菜粥🥬的做法  

1. 食材准备好啦

2. 海米提前侵泡洗净，撕碎

3. 米淘洗干净加水煮粥

4. 粥煮开加海米

5. 煮25分钟后加入青菜

6. 继续煮10分钟

7. 出锅前加入核桃油拌匀
   小宝宝6个月就要吃油了，首选核桃油，亚麻籽油哈

8. 营养美味的一餐又妥妥滴弄好好啦

小贴士

大米、小米、燕麦片，宝宝粥米粗细粮搭配食用营养更均衡，海米补钙提鲜，也可以加虾皮粉补钙提鲜，小白菜🥬清热解毒、补充维生素，核桃油健脑益智增香，宝宝不要只吃白米粥，做成蔬菜肉粥、海鲜粥都非常好吃营养😋